오늘은 미각의 다섯 가지 감각에 대해 이야기해 보겠습니다. 아시다시피 맛은 짠맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛, 단맛이 있을 수 있습니다. 미각의 다섯 가지 감각은 도교 영양학의 기초를 형성합니다. 현대 도교에서는 미각의 오감을 “오행 요리”라고 말합니다. 예, 예, 각 미각은 요소에 해당하므로 특정 내부 기관 ...
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이번 주에는 페어 연습(페어 개발)으로 돌아갑니다. 성 파트너의 등을 따라 에너지 흐름을 높이는 방법을 가르쳐 드리겠습니다. 손과 의지력을 사용하여 파트너의 척추를 따라 징치의 흐름을 지시하게 됩니다. 당신의 에너지를 그와 공유하는 방법을 배우십시오. 대면 자세로 교미하는 동안 최전선에 위치한 파트너의 ...
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이번 주에 공부할 정적 운동은 이전 운동과 구조가 다릅니다. 여러 가지 자세로 구성된 명상을 배우게 됩니다. 그들 중 일부는 당신에게 친숙하고 다른 일부는 그렇지 않습니다. 모든 포즈는 간단하고 수행하기 어렵지 않습니다. '내화 점화' 수행에는 지구(지력)와 주변의 무한한 공간(천력)으로부터 에너지를 ...
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이번 주에 우리는 골격 호흡에 대한 연구를 마치겠습니다. 기억하시겠지만, 우리는 아직 갈비뼈와 흉골을 통한 호흡 기술을 연구하지 않았습니다. 이 뼈의 대부분은 호흡하기 어렵습니다. 그러므로 끊임없이 연습하고 집중할 수 있어야 합니다. 당신이 이미 5주 동안 “척수(골수) 호흡”을 연습했다는 사실은 당신 ...
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이번 수업에서는 중요한 정적 자세인 옆으로 누운 자세를 살펴보겠습니다. 그 역사는 송나라(960~1127)까지 거슬러 올라간다. 이 포즈의 작가는 도교의 달인인 Chen Huashan으로 간주됩니다. 전설에 따르면, 그는 신성한 도교의 화산(Huashan)에서 수년 동안 명상을 하며 불멸을 얻었다고 합니 ...
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이번 주에는 두개골 뼈를 통해 호흡하는 방법과 에너지를 척추 아래 엉덩이, 발가락 끝까지 전달하는 방법을 배우게 됩니다. 훈련을 놓치지 않았다면 다가오는 작업이 어렵지 않을 것입니다. 이미 언급한 바와 같이 '척수(골수) 호흡'을 많이 연습할수록 수행하기가 더 쉬워집니다. 따라서 이번 주에는 많은 뼈를 ...
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이제는 손뼈로 호흡하는 기술이 도교 수행을 이해하는 새로운 진보 단계의 문턱이 되었음을 설명할 때입니다. 어느 정도까지 이번 주의 기술은 이전에 배운 기술과 유사할 것입니다. 손에 에너지를 보낼 때 숨을들이 쉬는 대신 숨을 멈추고 의지의 노력으로 에너지를 손을 통해 손가락으로 전달하십시오. "척수(골수 ...
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감각과 내장의 관계를 확립하는 것은 '오행 용해' 수행에서 제가 가장 좋아하는 활동 중 하나입니다. 이전과 마찬가지로 지난 주에 다룬 내용을 검토하고 한 단계 더 나아가겠습니다. 이 단계는 귀하가 이미 알고 있는 정보와 관련이 있습니다. 에너지를 "집결 지점"으로 보내기 전에 외부 기관과 내부 기관을 연 ...
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아마도 이 운동을 익히기 시작한 최초의 사람들은 회복기이거나 병상에 누워 있는 사람들이었을 것입니다. 이러한 운동의 효과는 대부분의 만성 질환 치료에서 입증되었습니다. 단순히 침대에서 일어나고 싶지 않은 사람들도 운동을 할 수 있습니다. 그렇다면 이 책에 설명된 모든 운동은 누워서도 할 수 있습니다. ...
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규칙적으로 운동하면 매일 뼈를 통해 호흡하는 것이 점점 더 쉬워질 것입니다. 남은 4주 동안 전체 골격을 통해 호흡하는 방법을 배우게 됩니다. 이번 주에는 견갑골과 쇄골 호흡에 익숙해질 것입니다. 성공의 열쇠는 기본을 배우는 것입니다. 이 경우에는 손뼈로 호흡하는 것입니다. 성적인 쿵푸 운동을 공부 ...
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