Dziś porozmawiamy o pięciu zmysłach smaku. Jak wiadomo, smak może być słony, gorzki, kwaśny, ostry i słodki. Podstawą dietetyki taoistycznej jest pięć zmysłów smaku. Wspó ...
Czytaj więcej
W tym tygodniu wracamy do ćwiczeń w parach (rozwój par). Nauczę Cię, jak zwiększyć przepływ energii wzdłuż pleców Twojego partnera seksualnego. Używając rąk i siły woli, ...
Czytaj więcej
Ćwiczenia statyczne, które będą omawiane w tym tygodniu, będą różnić się strukturą od poprzednich. Nauczysz się medytacji składającej się z kilku pozycji. Niektóre z nich ...
Czytaj więcej
W tym tygodniu zakończymy nasze badanie oddychania szkieletowego. Jak być może pamiętacie, nie badaliśmy jeszcze techniki oddychania przez żebra i mostek. Większości z t ...
Czytaj więcej
Na tych zajęciach przyjrzymy się ważnej formie statycznej, czyli pozycji leżącej na boku. Jego historia sięga dynastii Song (960-1127). Za autora pozy uważany jest adept ...
Czytaj więcej
W tym tygodniu nauczysz się oddychać przez kości czaszki i kierować energię w dół kręgosłupa, do bioder i w dół do czubków palców. Jeśli nie opuściłeś treningu, nadchodzą ...
Czytaj więcej
Dopiero teraz nadszedł czas, aby wyjaśnić, że technika oddychania kośćmi rąk stała się progiem nowego, zaawansowanego etapu w rozumieniu praktyki taoistycznej. Do pewneg ...
Czytaj więcej
Ustalanie relacji pomiędzy zmysłami a narządami wewnętrznymi to jedno z moich ulubionych zajęć w praktyce „stopienia pięciu żywiołów”. Tak jak poprzednio, powtórzymy mate ...
Czytaj więcej
Prawdopodobnie pierwszymi osobami, które zaczęły opanowywać te ćwiczenia, były osoby rekonwalescencyjne lub obłożnie chore. Skuteczność tych ćwiczeń została udowodniona w ...
Czytaj więcej
Jeśli regularnie ćwiczysz, to z każdym dniem oddychanie przez kości będzie Ci coraz łatwiejsze. Przez pozostałe cztery tygodnie nauczysz się oddychać całym szkieletem. W ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish