Hoje falaremos sobre os cinco sentidos do paladar. Como você sabe, o sabor pode ser salgado, amargo, azedo, picante e doce. Os cinco sentidos do paladar constituem a base ...
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Esta semana retornaremos à prática em pares (desenvolvimento em pares). Vou te ensinar como aumentar o fluxo de energia nas costas do seu parceiro sexual. Usando suas mão ...
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Os exercícios estáticos a serem estudados esta semana serão diferentes em estrutura dos anteriores. Você aprenderá meditação que consiste em várias posturas. Alguns deles ...
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Esta semana concluiremos nosso estudo sobre respiração esquelética. Como você deve se lembrar, ainda não estudamos a técnica de respiração pelas costelas e pelo esterno. ...
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Nesta aula veremos uma forma estática importante, a postura deitada de lado. A sua história remonta à Dinastia Song (960-1127). O autor da pose é considerado o adepto tao ...
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Esta semana você aprenderá a respirar através dos ossos do crânio e a direcionar a energia pela coluna, até os quadris e até as pontas dos pés. Se você não faltou ao trei ...
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Só agora é o momento de explicar que a técnica de respirar com os ossos das mãos tornou-se o limiar de um novo e avançado estágio na compreensão da prática taoísta. Até ...
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Estabelecer a relação entre os sentidos e os órgãos internos é uma das minhas atividades favoritas na prática de “derreter os cinco elementos”. Como antes, revisaremos o ...
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Provavelmente as primeiras pessoas que começaram a dominar esses exercícios foram pessoas convalescentes ou acamadas. A eficácia destes exercícios foi comprovada no trata ...
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Se você se exercitar regularmente, a cada dia será cada vez mais fácil respirar pelos ossos. Nas quatro semanas restantes, você aprenderá a respirar através de todo o seu ...
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