I dag skal vi snakke om de fem smakssansene. Som du vet kan smaken være salt, bitter, sur, krydret og søt. De fem smakssansene danner grunnlaget for taoistisk kosthold. M ...
Les mer
Denne uken kommer vi tilbake til partrening (parutvikling). Jeg vil lære deg hvordan du øker energistrømmen langs ryggen til din seksuelle partner. Ved å bruke hendene og ...
Les mer
De statiske øvelsene som skal studeres denne uken vil avvike i struktur fra de forrige. Du vil lære meditasjon som består av flere positurer. Noen av dem er kjent for deg ...
Les mer
Denne uken skal vi fullføre studiet av skjelettpust. Som du kanskje husker, har vi ennå ikke studert teknikken for å puste gjennom ribbeina og brystbenet. De fleste av d ...
Les mer
I denne timen skal vi se på en viktig statisk form, sideliggende positur. Historien går tilbake til Song-dynastiet (960-1127). Forfatteren av posituren anses å være den t ...
Les mer
Denne uken skal du lære å puste gjennom hodeskalleknoklene og lede energien nedover ryggraden til hoftene og ned til tærne. Hvis du ikke har gått glipp av trening, vil de ...
Les mer
Først nå er det på tide å forklare at teknikken med å puste med håndbeina har blitt terskelen for et nytt, avansert stadium i forståelsen av taoistisk praksis. Opp til e ...
Les mer
Å etablere forholdet mellom sansene og de indre organene er en av mine favorittaktiviteter i praksisen med å "smelte de fem elementene." Som før vil vi gå gjennom materia ...
Les mer
Sannsynligvis de første som begynte å mestre disse øvelsene var rekonvalesent eller sengeliggende mennesker. Effektiviteten til disse øvelsene har blitt bevist i behandli ...
Les mer
Hvis du trener regelmessig, vil det hver dag bli lettere og lettere for deg å puste gjennom beinene. I de resterende fire ukene vil du lære å puste gjennom hele skjelette ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish