Σήμερα θα μιλήσουμε για τις πέντε αισθήσεις της γεύσης. Όπως γνωρίζετε, η γεύση μπορεί να είναι αλμυρή, πικρή, ξινή, πικάντικη και γλυκιά. Οι πέντε αισθήσεις της γεύσης α ...
Διαβάστε περισσότερα
Αυτή την εβδομάδα θα επιστρέψουμε στην εξάσκηση σε ζευγάρια (ανάπτυξη ζευγαριών). Θα σας διδάξω πώς να αυξήσετε τη ροή ενέργειας κατά μήκος της πλάτης του σεξουαλικού σας ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι στατικές ασκήσεις που θα μελετηθούν αυτή την εβδομάδα θα διαφέρουν ως προς τη δομή από τις προηγούμενες. Θα μάθετε διαλογισμό που αποτελείται από πολλές στάσεις. Κάποι ...
Διαβάστε περισσότερα
Αυτή την εβδομάδα θα ολοκληρώσουμε τη μελέτη μας για τη σκελετική αναπνοή. Όπως ίσως θυμάστε, δεν έχουμε μελετήσει ακόμη την τεχνική της αναπνοής από τα πλευρά και το στέ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτό το μάθημα θα εξετάσουμε μια σημαντική στατική μορφή, την πλάγια στάση. Η ιστορία του χρονολογείται από τη Δυναστεία των Σονγκ (960-1127). Ο συγγραφέας της πόζας θ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αυτή την εβδομάδα θα μάθετε να αναπνέετε από τα οστά του κρανίου και να κατευθύνετε την ενέργεια κάτω από τη σπονδυλική στήλη στους γοφούς και κάτω στις άκρες των δακτύλω ...
Διαβάστε περισσότερα
Μόνο τώρα είναι η ώρα να εξηγήσουμε ότι η τεχνική της αναπνοής με τα οστά των χεριών έχει γίνει το κατώφλι ενός νέου, προχωρημένου σταδίου στην κατανόηση της ταοϊστικής π ...
Διαβάστε περισσότερα
Η δημιουργία της σχέσης μεταξύ των αισθήσεων και των εσωτερικών οργάνων είναι μια από τις αγαπημένες μου δραστηριότητες στην πρακτική της «τήξης των πέντε στοιχείων». Όπω ...
Διαβάστε περισσότερα
Πιθανώς οι πρώτοι άνθρωποι που άρχισαν να κατακτούν αυτές τις ασκήσεις ήταν άτομα σε κατάσταση ανάρρωσης ή κλινήρης. Η αποτελεσματικότητα αυτών των ασκήσεων έχει αποδειχθ ...
Διαβάστε περισσότερα
Εάν ασκείστε τακτικά, τότε κάθε μέρα θα γίνεται ευκολότερο και πιο εύκολο για εσάς να αναπνέετε από τα οστά σας. Τις υπόλοιπες τέσσερις εβδομάδες, θα μάθετε να αναπνέετε ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish