'척수(골수)호흡'의 다음 단계는 손뼈를 이용한 호흡이다. 우리는 세 개의 긴 뼈를 가지고 작업할 것입니다. 긴 뼈는 적혈구의 재생산을 담당한다는 것을 기억하십시오. 팔뚝은 하나의 큰 상완골에서 요골과 척골, 상완의 두 가지 주요 뼈로 구성됩니다. 팔뼈를 이용한 호흡법을 배우기 전에 팔의 해부학적 ...
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이번 주에는 지난주에 시작하여 여러분이 이미 많은 작업을 수행한 심장 센터에 관한 수업을 계속할 것입니다. 겨드랑이 부위를 포함하여 가슴 상부와 등의 에너지 균형을 확립하는 운동을 배우게 됩니다. 운동을 마치면 신체에 상당한 변화가 일어나는 것을 느낄 수 있습니다. 4중 호흡을 통해 인체 내부의 장 ...
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9. 항문 근육을 살짝 쥐어짜서 신장의 청색(검은색) 수분 에너지를 '집결점'으로 보냅니다. 10. 수집 지점이 어떻게 파란색(검은색) 빛으로 채워지는지 관찰합니다.11. 마음에 집중하세요.12. 치유의 소리 "h-a-u-u-u-u"를 세 번 이상 말하세요.13. 당신의 마음이 붉게 물드는 모습 ...
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이번주에는 다룬 내용을 요약하고 실제로 메인멜팅을 시작하겠습니다.지난 3주 동안 여러분은 몸 안에 에너지 수집 장치를 만드는 방법을 배워왔습니다. 그들은 "팔괘"와 "원 안의 별" 기호를 정신적으로 재현했습니다. 그런 다음 나선형 에너지는 탄 티엔의 아래쪽 영역에 위치한 "가마솥"으로 향하여 "진주"가 ...
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지난 주에 나는 중간 탄 티엔이 실제로 두 개의 영역을 포함한다고 말했는데, 그 중 첫 번째는 태양 신경총 수준에 있고 두 번째는 심장 차크라 수준에 있습니다. 도교인들은 마음을 감정 상태를 통제하는 중심으로 여깁니다. 사람이 고요하면 마음도 고요해진다. 그가 흥분하면 그것도 흥분됩니다. 두려움은 ...
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3주간의 휴식 후에 우리는 세 가지 새로운 운동을 익히기 시작합니다. 그들 모두는 고대 중국 자료에서 차용되었으며 다양한 질병 치료에 사용하도록 권장됩니다. 운동은 양측 위치에서 수행됩니다. 원한다면 일방적인 자세로도 수행할 수 있습니다. 각 운동은 공의 정신적 이미지를 사용합니다. 떠다니는 ...
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당신은 이미 "척수 (골수) 호흡"에 대한 아이디어를 가지고 있으며 매일 연습하는 것이 점점 더 쉬워 질 것입니다. 1부에서는 검지손가락 끝으로 '호흡'하는 법을 배웠습니다. 때로는 손가락에 약간의 따끔거림을 느끼기도 하고, 때로는 벌레에 물린 것처럼 날카로운 통증을 느끼기도 합니다. 이는 막힌 에너지 ...
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"4중 호흡"은 호흡과 "회음근력"을 결합하여 달성되는 체내 기 밀도를 높이기 위해 고안된 강력한 운동 중 하나입니다. 마지막 수업의 대부분은 다룬 내용을 검토하고 4중 호흡 수행과 관련된 정보를 요약하는 데 집중되었습니다. 이번 주에 우리는 태양 신경총과 몸통에 특별한 관심을 기울일 것입니다. ' ...
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당신은 이미 네 개의 "baguas"(또는 "별")의 정신적 이미지를 만드는 방법과 "가마솥"에서 "진주"를 요리하는 방법을 알고 있습니다. 이번 주에는 “오행을 녹이는” 과정을 완성하는 두 가지 팔괘에 대해 더 배우게 됩니다. "bagua"또는 "별"의 마지막 쌍은 가마솥 위와 가마솥 아래에 형성 ...
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이전 수업에서는 탄티엔의 중간 부분에 대해 언급한 적이 없습니다. 당신은 이미 배꼽 아래에 위치한 하부 영역과 뇌의 중심에 위치한 상부 영역에 대해 잘 알고 있습니다. 실제로 탄띠엔의 중간 부분은 두 구역에 위치해 있다. 이번 주에는 첫 번째 구역을 활성화하고 에너지를 그 구역으로 보내는 방법을 배우게 ...
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