Metall - ein kaltes und trockenes Element, das von der Erde produziert wird und Wasser zum Leben erweckt. Das Metall schmilzt im Feuer. Dies sind die Worte, mit denen das ...
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Frauen: 3. „Das erste Tor verschließen“: Halten Sie den Atem an und spannen Sie gleichzeitig die Muskeln im oberen Teil (an der Basis) der Schamlippen an und ziehen Sie ...
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Darüber hinaus biete ich Ihnen eine neue und sehr nützliche Übung an. Bevor Sie „das erste Tor verschließen“, sollten Sie tief durchatmen. Beim „Verschließen des Tores“ w ...
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In dieser Woche lernen Sie, die verschiedenen sexuellen Kung-Fu-Übungen zu kombinieren, die Sie in den Lektionen eins und zwei gelernt haben. Ich hoffe, Sie haben Ihre Ze ...
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Mit der Zeit werden Sie lernen, diese Pose über einen längeren Zeitraum beizubehalten. Zunächst werden Sie ein gewisses Unbehagen verspüren, aber wenn Sie Ihre Finger am ...
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Vielen von Ihnen fällt es wahrscheinlich schwer, die Arme über einen längeren Zeitraum über dem Kopf zu halten. Typischerweise treten solche Probleme bei Menschen mit ...
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1. Beginnen Sie Ihren Unterricht mit der „Haaratmung“-Übung auf Ihrem Kopf. Diese Woche werden Sie sich viel schneller einschalten, da Sie bereits über einige Erfahrung v ...
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QI-ATEM Die „Haaratmung“-Übung ist vielleicht die anspruchsvollste und ungewöhnlichste. Soweit ich weiß, war es im Westen bis vor Kurzem unbekannt. Und wer würde so e ...
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16. Sammeln Sie die gelbe Farbe konzentriert in Milz, Bauchspeicheldrüse und Magen am „Sammelpunkt“, der sich direkt unterhalb des Nabels in der Körpermitte befindet. ...
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10. Konzentrieren Sie sich auf die Achselhaare. Machen Sie eine Minute lang die Haaratmungsübung, die Sie in der ersten Lektion gelernt haben. 11. Konzentrieren Sie ...
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