Fém - hideg és száraz elem, amelyet a föld termel, és életet ad a víznek. A fém megolvad a tűzben. Ezekkel a szavakkal írják le a fém elemet az ókori taoista szövegekben. ...
Olvass tovább
Nők: 3. „Az első kapu lezárása”, tartsa vissza a lélegzetét, és egyidejűleg szorítsa össze a szeméremajkak felső részének (tövénél) lévő izmokat, és enyhén húzza vissza ...
Olvass tovább
Ezen kívül egy új és nagyon hasznos gyakorlatot ajánlok. Mielőtt „lezárná az első kaput”, vegyen egy mély levegőt. A „kapu lezárásakor” visszatartják a lélegzetet, amit „ ...
Olvass tovább
Ezen a héten megtanulod kombinálni a különböző szexuális kung fu gyakorlatokat, amelyeket az első és a második leckében tanultál. Remélem nem vesztegette az idejét. Ha ne ...
Olvass tovább
Idővel megtanulja hosszú ideig tartani ezt a pózt. Eleinte némi kényelmetlenséget fog érezni, de az ujjainak összefonása a fej hátsó részén jelentősen csökkenti a feszült ...
Olvass tovább
Valószínűleg sokaknak nehézséget okoz a karjait hosszú ideig a feje fölött tartani. Jellemzően ilyen problémák fordulnak elő legyengült vállövvel rendelkező embereknél ...
Olvass tovább
1. Kezdje az órákat a „hajlégzés” gyakorlattal a fején. Ezen a héten sokkal gyorsabban fogsz ráhangolódni, hiszen van már némi tapasztalatod. Végezze el a gyakorlatot leg ...
Olvass tovább
QI LÉLEGZET A „hajlégzés” gyakorlat talán a legkifinomultabb és legszokatlanabb. Amennyire én tudom, egészen a közelmúltig ismeretlen volt Nyugaton. És ki hinne el eg ...
Olvass tovább
16. Gyűjtsd össze a lépben, hasnyálmirigyben és gyomorban koncentrálódó sárga színt a "gyülekező ponton", amely közvetlenül a köldök alatt, a test közepén található. ...
Olvass tovább
10. Koncentrálj a hónaljszőrzetre. Végezze el egy percig az első leckében tanult hajlégzési gyakorlatot. 11. Koncentrálj a hüvelykujjad hegyére. Érezd, ahogy az ener ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish