Att le med ögonen och att le internt har en lugnande och helande effekt. Samtidigt fungerar ett leende som ett verktyg för att interagera med inre organ. Att le med ögone ...
Läs mer
Övningen "vattenutspädning" rekommenderas för personer som lider av muskelatrofi. Det är svårt att överskatta dess betydelse för sjuka eller konvalescenta. Om du fortfara ...
Läs mer
Den här veckan kommer vi att slutföra vår studie av hårandningstekniker. Den senaste tekniken i denna riktning är "ögonbrynsandning." Ögonbrynen är en biprodukt av senorn ...
Läs mer
12. Koncentrera din uppmärksamhet på njurarna och säg det helande ljudet "vars-uh-hej" minst tre gånger. 13. Föreställ dig att du står i en klarblå eller svart miljö. ...
Läs mer
Vattenelementet motsvarar ren yin-energi, precis som eldelementet motsvarar ren yang-energi. Elementet vatten är universums förenande kraft, genom vilken interna relation ...
Läs mer
Av särskild betydelse i övningen "rotation av korsbenet" är samordningen av rörelser med en partner. Genom att experimentera kan du samordna dina ansträngningar. Försök a ...
Läs mer
Jag antar att var och en av er vet hur man roterar höfterna. Den här veckan lär du dig att fokusera på och rotera ditt korsbenet. Detta betyder inte att höfterna kommer a ...
Läs mer
Du har redan en idé om tre statiska poser där kroppsvikten fördelas på båda benen. I det här avsnittet kommer vi att titta på den så kallade "sidoställningen", där det ba ...
Läs mer
Taoister anser att njurarna är ett "lager" av sexuell energi, vars överskott ackumuleras i ansiktshåret och kan användas genom övningen "andning av ansiktshår". Förhållan ...
Läs mer
Jag hoppas att du gillade hårandningsövningarna. Personligen pratade jag om dem med nöje. Ännu mer skulle jag vilja tro att du inte har missat en enda dag med klasser och ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish