At smile med øjnene og at smile internt har en beroligende og helende effekt. Samtidig fungerer et smil som et redskab til at interagere med indre organer. At smile med ø ...
Læs mere
Øvelsen "vandfortynding" anbefales til personer, der lider af muskelatrofi. Det er svært at overvurdere dets betydning for svagelige eller rekonvalescente mennesker. Hvis ...
Læs mere
I denne uge afslutter vi vores undersøgelse af håråndingsteknikker. Den seneste teknik i denne retning er "øjenbryns vejrtrækning." Øjenbrynene er et biprodukt af senerne ...
Læs mere
12. Koncentrer din opmærksomhed om nyrerne og sig den helbredende lyd "hvis-uh-hey" mindst tre gange. 13. Forestil dig, at du står i et lyseblåt eller sort miljø. Når ...
Læs mere
Vandelementet svarer til ren yin-energi, ligesom ildelementet svarer til ren yang-energi. Vandelementet er universets samlende kraft, gennem hvilken indre relationer real ...
Læs mere
Af særlig betydning i øvelsen "rotation af korsbenet" er koordineringen af bevægelser med en partner. Ved at eksperimentere kan du koordinere din indsats. Prøv at udfør ...
Læs mere
Jeg går ud fra, at hver enkelt af jer ved, hvordan man roterer hofterne. I denne uge lærer du at fokusere på og rotere dit korsbenet. Dette betyder ikke, at hofterne vil ...
Læs mere
Du har allerede en idé om tre statiske stillinger, hvor kropsvægten er fordelt på begge ben. I dette afsnit vil vi se på den såkaldte "sidestilling", hvor der kun er et s ...
Læs mere
Taoister betragter nyrerne som et "lager" af seksuel energi, hvis overskud akkumuleres i ansigtshårene og kan bruges gennem øvelsen "åndehår i ansigtet". Forholdet mellem ...
Læs mere
Jeg håber, du nød hårets vejrtrækningsøvelser. Personligt talte jeg om dem med fornøjelse. Endnu mere vil jeg gerne tro på, at du ikke har misset en eneste dag med underv ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech