Seuraavaa harjoitusta suoritettaessa turvaudumme lapselliseen spontaanisuuteen ja arvioinnin puolueettomuuteen, jotka todella tekevät ihmeitä. Jätä epäilykset ja katso it ...
Lue lisääTaolaiset menetelmät perustuvat suurelta osin lapsen luonnolliseen käyttäytymiseen. Jos olisitte lapsia ja pyytäisin teitä hengittämään hiuksiinne, ette pitäisi sitä absu ...
Lue lisää13. Hiero kämmentäsi yhteen, kunnes ne ovat lämpimiä ja hiero kasvosi. Hiero kämmentäsi uudelleen, peitä silmäluomesi niillä ja suuntaa chi-energia kämmenistä silmiisi. ...
Lue lisää12. Kerää energiaa navan alueelle (katso kuvat edellisessä osiossa). miehetAseta vasen kämmenesi navalle ja peitä se oikealla kämmenelläsi. Kohdista kämmenten chak ...
Lue lisää11. Kuvittele, kuinka uloshengittäessäsi punainen hehku virtaa sydämen "keräyspisteestä", tunkeutuu kielen läpi ja poistuu suusta levittäen kaikkiin suuntiin ja ympäröide ...
Lue lisää7. Keskitä huomiosi taas kielellesi. Vaihda se sitten kaulaan, sitten hartioihin ja käsivarsiin. Keskity keskisormeihisi. Tunne, kuinka hengittäessäsi energia virtaa näih ...
Lue lisää6. Tunne kuinka hymyn energia virtaa silmistä suuontelon kautta kielelle. Hymyile kielelle. Tunne kielesi ja ylämaussasi rentoutuvan. Tunne energian liike virta ...
Lue lisääKun suoritat harjoituksen, sinun tulee kuvitella punainen väri, joka vastaa tulen elementtiä. Harjoituksen lopussa on tärkeää ympäröidä itsesi punaisella auralla. Tämä me ...
Lue lisääTuli elementti - yksi viidestä luonnon elementistä tai voimasta. Kiinalaiset kutsuvat sitä "wu xiniksi". Tarkempi käännös kiinan kielestä olisi "viiden energian" käsite, ...
Lue lisääPerusharjoituksen alussa teit ”kahden etuportin lukitsemisen” -harjoituksen. Haluaisin kiinnittää huomionne yhteen tärkeään seikkaan. Kun suoritat sitä, älä missään tapau ...
Lue lisää