Parin kehittäminen - Ensimmäisen portin lukitseminen 2

Perusharjoituksen alussa teit ”kahden etuportin lukitsemisen” -harjoituksen. Haluaisin kiinnittää huomionne yhteen tärkeään seikkaan. Kun suoritat sitä, älä missään tapauksessa sulje urogenitaalista palleaa ("toinen anterior portti"), sen tulee olla rento.

Peniksen kärkeä ja häpyhuulia kutsutaan "ensimmäiseksi etuportiksi". Sekä miesten että naisten tulisi oppia supistamaan määrättyjä lihasryhmiä. Selvittääkseni yllä olevaa annan esimerkin omasta käytännöstäni. Kun kokeilin ensimmäistä kertaa tätä harjoitusta, se oli erittäin helppoa. Pian kuitenkin tajusin, että supistan vain penikseni pään vasemman puolen lihaksia. Oikean puolen lihaksia ei käytetty ollenkaan. Sen sijaan leikkasin alueen, joka sijaitsee jonkin matkan päässä päästä. Tämä selittyi sillä, että tässä paikassa herkkyyteni oli erittäin alhainen, enkä itse asiassa tuntenut pään supistumista. Siten ymmärsin, että peniksen vasemman ja oikean puolen välillä oli lihasepätasapaino, mikä puolestaan ​​vaikutti negatiivisesti koko kehon lihaskuntoon ja tasapainoon. Lisäksi ymmärsin, että tekemäni vähennysponnistelut olivat kohtuuttoman suuria. Tässä tapauksessa tarvitaan vain pieni vähennys.

"Sulkemalla" häpyhuulet naisen pitäisi tuntea klitoriksen lievä vetäytyminen. Seuraavilla tunneilla yllä olevan merkitys on sinulle selvä ja ymmärrät näiden manipulointien tarkoituksen. Toistaiseksi riittää, kun totean, että naisen klitoris vastaa miehen penistä. Koska häpyhuulet ja peniksen pää katsotaan "ensimmäiseksi portiksi", on loogista olettaa, että klitoriksen kärki suorittaa saman seksuaalisen toiminnon kuin peniksen kärki. Siksi, kun tarkoitan naisen "etuporttia" ("ensimmäinen etuportti"), tarkoitan sekä häpyhuulia että klitoriksen kärkeä.
Joten harjoitusta suoritettaessa on tärkeää varmistaa, että miehillä peniksen päässä oleva lihasryhmä supistuu ja naisilla - suurten häpyhuulien pohja ja klitoriksen kärki.

Miesten tulee aloittaa harjoitus ennen erektiota. Se voidaan suorittaa milloin tahansa ja missä tahansa. Kun opit supistamaan lihaksia terskan molemmilla puolilla, voit suorittaa harjoituksen erektiossa (on kuitenkin tärkeää muistaa johdonmukaisuus ja varovaisuus). Näet, että innoissaan harjoituksesta tulee vaikeampaa. Harjoittelemalla opit hallitsemaan lihasten supistumista.
Naisten, kuten miesten, tulisi aloittaa harjoittelu mieluummin rauhallisessa kuin innostuneessa tilassa. He voivat myös suorittaa sen milloin tahansa ja missä tahansa. Kun olet saavuttanut menestyksen, voit aloittaa harjoituksen suorittamisen innostuneessa tilassa.

Muista, että epämukavuutta voi ilmetä, koska lihasryhmät, joita ei tällä hetkellä käytetä, ovat tietoisen hallinnan alaisia. Jos näin tapahtuu, älä lannistu tai ole epätoivoinen. Tällaiset kokemukset osoittavat, että olet vahvistunut ja olet puhdistanut kanavat energian vapaalle liikkuvuudelle. Harjoittele ja tämä hetki tulee varmasti.

Yritä "sinetöidä" "ensimmäinen portti" yhdynnän aikana. Lopeta kitka ja purista peniksen kärjen tai häpyhuulien lihaksia useita kertoja. Tunnet tunteiden vakavuuden heikkenemisen, mikä ei kuitenkaan vaikuta aistillisuutesi kokonaisuutena.

Omien tunteiden hallinnan menettäminen johtaa seksuaalisen kanssakäymisen ajan lyhenemiseen. Miehellä on liian kiire, ja nainen tekee kaikkensa saadakseen kumppaninsa orgasmiin. Tätä ei pidä tehdä. Jos haluat pidentää nautintoasi ja ymmärtää täysin aistillisuutesi, saavuta tietoinen hallinta tunteistasi harjoituksella "ensimmäisen portin sulkeminen".