Çift Gelişimi - İlk Kapıyı Kilitlemek 2

Temel uygulamanın başlangıcında “ön iki kapıyı kilitleme” egzersizini yaptınız. Önemli bir noktaya dikkatinizi çekmek isterim. Bunu yaparken hiçbir durumda ürogenital diyaframı (“ikinci ön kapı”) kapatmayın, gevşetilmelidir.

Penisin ucu ve iç dudaklarına “birinci ön kapı” denir. Hem erkekler hem de kadınlar belirlenen kas gruplarını kasmayı öğrenmelidir. Yukarıdakileri açıklamak için kendi pratiğimden bir örnek vereceğim. Bu egzersizi ilk denediğimde son derece kolay buldum. Ancak çok geçmeden sadece penisimin başının sol tarafındaki kasların kasıldığını fark ettim. Sağ taraftaki kaslar hiç kullanılmadı. Bunun yerine kafadan biraz uzakta bulunan bir alanı kestim. Bu, bu yerde hassasiyetimin son derece düşük olması ve aslında kafanın kasılmasını hissetmememle açıklandı. Böylece penisin sol ve sağ tarafları arasında kas dengesizliği olduğunu, bunun da tüm vücudun kas tonusunu ve dengesini olumsuz etkilediğini fark ettim. Ayrıca, yaptığım azaltma çabalarının mantıksız derecede büyük olduğunu fark ettim. Bu durumda sadece hafif bir azalma yeterlidir.

Kadınlar labianın "kapatılmasıyla" klitorisin hafif bir şekilde geri çekildiğini hissetmelidir. İlerleyen derslerde yukarıdakilerin anlamı sizin için netleşecek ve bu manipülasyonların amacını anlayacaksınız. Şimdilik kadın klitorisinin erkek penisine karşılık geldiğini belirtmek yeterli. İç dudaklar ve penisin başı “ilk kapı” olarak kabul edildiğinden, klitorisin ucunun penisin ucuyla aynı cinsel işlevi yerine getirdiğini varsaymak mantıklıdır. Bu nedenle, bir kadının "ön kapısı" ("ilk ön kapısı") dediğimde hem iç dudakları hem de klitorisin ucunu kastediyorum.
Bu nedenle, egzersizi yaparken erkeklerde penisin başında bulunan kas grubunun, kadınlarda ise labia majoranın tabanı ve klitorisin ucunun kasılmasını sağlamak önemlidir.

Erkekler ereksiyon oluşmadan önce egzersize başlamalıdır. Her zaman ve her yerde gerçekleştirilebilir. Glans penisinin her iki tarafındaki kasları nasıl kasacağınızı öğrendikten sonra, egzersizi dik durumdayken gerçekleştirebileceksiniz (ancak tutarlılığı ve sağduyuyu hatırlamak önemlidir). Heyecanlı bir durumda egzersizin daha da zorlaştığını göreceksiniz. Pratik yaparak kas kasılmasını kontrol etmeyi öğreneceksiniz.
Kadınlar da erkekler gibi egzersize heyecanlı değil sakin bir halde başlamalıdır. Ayrıca bunu her zaman ve her yerde gerçekleştirebilirler. Başarıya ulaştıktan sonra egzersizi heyecanlı bir halde yapmaya başlayabilirsiniz.

Şu anda kullanılmayan kas gruplarının bilinçli kontrole tabi tutulması nedeniyle rahatsızlıkların oluşabileceğini unutmayın. Böyle bir durumda cesaretiniz kırılmasın veya umutsuzluğa kapılmayın. Bu tür deneyimler, güçlendiğinizi ve enerjinin serbest dolaşımına yönelik kanalları temizlediğinizi gösterir. Pratik yapın ve bu an kesinlikle gelecektir.

Cinsel ilişki sırasında "ilk kapıyı" "mühürlemeye" çalışın. Sürtünmeyi durdurun ve penisin veya iç dudakların ucundaki kasları birkaç kez sıkın. Duyguların şiddetinde bir zayıflama hissedeceksiniz, ancak bu, duygusallığınızı bir bütün olarak etkilemeyecektir.

Kendi duygularınız üzerindeki kontrolün kaybı, cinsel ilişki süresinin azalmasına yol açar. Adamın çok acelesi var, kadın ise partnerini orgazma ulaştırmak için elinden gelen her şeyi yapıyor. Bu yapılmamalıdır. Zevkinizi uzatmak ve şehvetinizin tam olarak farkına varmak istiyorsanız, "ilk kapıyı mühürleme" egzersiziyle duygularınız üzerinde bilinçli kontrol sağlayın.