Párfejlesztés – Az első kapu zárása 2

Az alapgyakorlat elején elvégezted a „két bejárati kapu zárása” gyakorlatot. Egy fontos pontra szeretném felhívni a figyelmet. Végrehajtásakor semmilyen körülmények között ne zárja be az urogenitális rekeszizmot („második elülső kapu”), azt lazítani kell.

A pénisz hegyét és a szeméremajkakat az „első elülső kapunak” nevezik. A férfiaknak és a nőknek egyaránt meg kell tanulniuk összehúzni a kijelölt izomcsoportokat. A fentiek magyarázatára a saját gyakorlatomból hozok egy példát. Amikor először kipróbáltam ezt a gyakorlatot, rendkívül egyszerűnek találtam. Hamar rájöttem azonban, hogy csak a péniszem fejének bal oldalán húzom össze az izmokat. A jobb oldali izmok egyáltalán nem voltak igénybe véve. Ehelyett a fejtől bizonyos távolságra lévő területet levágtam. Ez azzal magyarázható, hogy ezen a helyen rendkívül alacsony volt az érzékenységem, és valójában nem éreztem a fej összehúzódását. Így rájöttem, hogy a pénisz bal és jobb oldala között izomegyensúlyhiány van, ami viszont negatívan befolyásolta az egész test izomtónusát és egyensúlyát. Ezenkívül rájöttem, hogy a csökkentési erőfeszítéseim indokolatlanul nagyok voltak. Ebben az esetben csak enyhe csökkentés szükséges.

A szeméremajkak „zárásával” a nőknek érezniük kell a csikló enyhe visszahúzódását. A következő leckékben a fentiek jelentése világos lesz az Ön számára, és megérti ezen manipulációk célját. Egyelőre elég megjegyezni, hogy a női csikló a férfi pénisznek felel meg. Mivel a szeméremajkak és a pénisz feje az „első kapunak” számít, logikus az a feltételezés, hogy a csikló hegye ugyanazt a szexuális funkciót látja el, mint a pénisz csúcsa. Ezért amikor egy nő "elülső kapujára" ("első elülső kapura") utalok, akkor a szeméremajkakra és a csikló hegyére egyaránt gondolok.
Tehát a gyakorlat végrehajtása során ügyelni kell arra, hogy férfiaknál a pénisz fején található izomcsoport összehúzódjon, nőknél pedig a nagyajkak alapja és a csikló hegye.

A férfiaknak az erekció előtt el kell kezdeniük a gyakorlatot. Bármikor és bárhol elvégezhető. Miután megtanulta, hogyan kell összehúzni a péniszmakk mindkét oldalán lévő izmokat, képes lesz a gyakorlatot erekcióban is végrehajtani (azonban fontos emlékezni a következetességre és az óvatosságra). Látni fogja, hogy izgatott állapotban a gyakorlat nehezebbé válik. Gyakorlattal megtanulod kontrollálni az izomösszehúzódást.
A nőknek, akárcsak a férfiaknak, inkább nyugodt, semmint izgatott állapotban kell elkezdeniük a gyakorlatokat. Azt is bármikor és bárhol el tudják végezni. A siker elérése után izgatott állapotban megkezdheti a gyakorlat végrehajtását.

Ne feledje, hogy kellemetlen érzést okozhat az a tény, hogy a jelenleg nem használt izomcsoportok tudatos ellenőrzés alatt állnak. Ha ez megtörténik, ne csüggedjen és ne essen kétségbe. Az ilyen tapasztalatok azt mutatják, hogy megerősödtél, és kitisztítottad a csatornákat az energia szabad mozgása előtt. Gyakorolj, és ez a pillanat biztosan eljön.

Próbálja meg „lepecsételni” az „első kaput” szexuális kapcsolat során. Hagyja abba a súrlódást, és nyomja meg többször a pénisz vagy a szeméremajkak hegyén lévő izmokat. Az érzések súlyosságának gyengülését fogja érezni, ami azonban nem lesz hatással az érzékiségére.

A saját érzései feletti kontroll elvesztése a szexuális érintkezés idejének csökkenéséhez vezet. A férfi túlságosan siet, a nő pedig mindent megtesz azért, hogy partnere orgazmushoz jusson. Ezt nem szabad megtenni. Ha szeretné meghosszabbítani örömét és teljes mértékben megvalósítani érzékiségét, érje el az érzelmei feletti tudatos kontrollt az „első kapu lezárása” gyakorlattal.