Развитие на двойки - Заключване на първата врата 2

В началото на основната практика направихте упражнението „заключване на двете предни врати“. Искам да обърна внимание на един важен момент. Когато го изпълнявате, в никакъв случай не затваряйте урогениталната диафрагма („втората предна врата“), тя трябва да бъде отпусната.

Върхът на пениса и срамните устни се наричат ​​„първата предна врата“. И мъжете, и жените трябва да се научат да свиват определените мускулни групи. За да обясня горното, ще дам пример от собствената си практика. Когато за първи път опитах това упражнение, го видях изключително лесно. Скоро обаче осъзнах, че свивам само мускулите от лявата страна на главата на пениса си. Мускулите от дясната страна изобщо не са използвани. Вместо това отрязах област, разположена на известно разстояние от главата. Това се обясняваше с факта, че на това място чувствителността ми беше изключително ниска и всъщност не усетих свиването на главата. Така разбрах, че има мускулен дисбаланс между лявата и дясната страна на пениса, което от своя страна се отразява негативно на мускулния тонус и баланса на цялото тяло. Освен това разбрах, че усилията за намаляване, които полагах, бяха неоправдано големи. В този случай е необходимо само леко намаление.

При „затварянето” на срамните устни жените трябва да усетят леко прибиране на клитора. В следващите уроци значението на горното ще ви стане ясно и ще разберете целта на тези манипулации. Засега е достатъчно да отбележим, че женският клитор съответства на мъжкия пенис. Тъй като срамните устни и главата на пениса се считат за „първата врата“, тогава е логично да се предположи, че върхът на клитора изпълнява същата сексуална функция като върха на пениса. Следователно, когато говоря за "предната врата" на жената ("първата предна врата"), имам предвид както срамните устни, така и върха на клитора.
Така че, когато изпълнявате упражнението, е важно да се уверите, че при мъжете мускулната група, разположена в главата на пениса, се свива, а при жените - основата на големите срамни устни и върха на клитора.

Мъжете трябва да започнат упражнението, преди да настъпи ерекция. Може да се изпълнява по всяко време и навсякъде. След като научите как да свивате мускулите от двете страни на главичката на пениса, ще можете да изпълнявате упражнението в изправено положение (обаче важно е да запомните последователността и предпазливостта). Ще видите, че във възбудено състояние упражнението става по-трудно. С практиката ще се научите да контролирате мускулната контракция.
Жените, както и мъжете, трябва да започнат упражнения в спокойно, а не възбудено състояние. Те също могат да го изпълняват по всяко време и навсякъде. След като постигнете успех, можете да започнете да изпълнявате упражнението във възбудено състояние.

Имайте предвид, че може да възникне дискомфорт поради факта, че мускулните групи, които в момента не се използват, са обект на съзнателен контрол. Ако това се случи, не се обезсърчавайте и не се отчайвайте. Такива преживявания показват, че сте станали по-силни и сте разчистили каналите за свободно движение на енергия. Практикувайте и този момент определено ще дойде.

Опитайте се да „запечатате“ „първата врата“ по време на полов акт. Спрете триенето и стиснете няколко пъти мускулите на върха на пениса или срамните устни. Ще почувствате отслабване на тежестта на усещанията, което обаче няма да повлияе на вашата чувственост като цяло.

Загубата на контрол върху собствените ви чувства води до намаляване на времето за полов акт. Мъжът много бърза, а жената прави всичко по силите си, за да доведе партньора си до оргазъм. Това не трябва да се прави. Ако искате да удължите удоволствието си и да осъзнаете напълно своята чувственост, постигнете съзнателен контрол над емоциите си с упражнението „запечатване на първата порта“.