ペア開発 - 第一ゲートのロック 2

基本練習の初めに「前門を２つ閉める」練習をしました。一つ重要な点に注意していただきたいと思います。これを実行するときは、いかなる状況でも泌尿器生殖器横隔膜 (「第 2 前門」) を閉じず、リラックスさせておく必要があります。

陰茎の先端と陰唇は「第一前門」と呼ばれます。男性も女性も、指定された筋肉群を収縮させる方法を学ぶ必要があります。上記を説明するために、私自身の実践から例を挙げます。この演習を初めて試したとき、非常に簡単であることがわかりました。しかし、私はすぐに、ペニスの頭の左側の筋肉だけを収縮させていることに気づきました。右側の筋肉は全く使われていませんでした。代わりに、頭から少し離れた部分をカットしました。これは、この場所では私の感度が非常に低く、実際に頭の収縮を感じなかったという事実によって説明されます。このように、ペニスの左右の筋肉のバランスが崩れており、それが全身の筋肉の緊張やバランスに悪影響を及ぼしていることが分かりました。また、これまでの削減努力が不当に大きかったことにも気づきました。この場合、わずかな削減のみが必要です。

陰唇を「閉じる」ことで、女性はクリトリスがわずかに引っ込むのを感じるはずです。次のレッスンでは、上記の意味が明確になり、これらの操作の目的が理解できるようになります。今のところ、女性のクリトリスが男性のペニスに対応していることに注意するだけで十分です。陰唇と陰茎の頭は「最初の門」と考えられているため、クリトリスの先端が陰茎の先端と同じ性的機能を果たすと仮定するのは論理的です。したがって、私が女性の「前門」（「第一前門」）と呼ぶときは、陰唇とクリトリスの先端の両方を指します。
したがって、この運動を行うときは、男性の場合は陰茎の頭にある筋肉群が収縮すること、女性の場合は大陰唇の基部とクリトリスの先端が収縮することを確認することが重要です。

男性は勃起が起こる前に運動を開始する必要があります。いつでもどこでも実行できます。陰茎亀頭の両側の筋肉を収縮させる方法を学べば、勃起した状態で運動を行うことができるようになります（ただし、一貫性と慎重さを忘れないことが重要です）。興奮状態では運動がより困難になることがわかります。練習すれば、筋肉の収縮をコントロールする方法を学ぶことができます。
女性も男性と同様に、興奮した状態ではなく、落ち着いた状態で運動を始める必要があります。また、いつでもどこでも実行できます。成功したら、興奮した状態でエクササイズを開始できます。

現在使用されていない筋肉群が意識的な制御の対象となるため、不快感が生じる可能性があることに留意してください。このようなことが起こっても、落胆したり絶望したりしないでください。このような経験は、あなたがより強くなり、エネルギーが自由に移動できる経路を確保したことを示しています。練習すれば必ずこの瞬間が来ます。

性交中に「第一の門」を「封印」するようにしてください。摩擦をやめて、陰茎の先端または陰唇の筋肉を数回締め付けます。感覚の強さが弱まるのを感じるでしょうが、全体的な官能性に影響を与えることはありません。

自分の感情をコントロールできなくなると、性交の時間の減少につながります。男性はあまりにも急いでおり、女性はパートナーをオーガズムに導くために全力を尽くしています。これはすべきではありません。快感を長続きさせ、官能性を完全に実現したい場合は、「最初の門を閉じる」という練習で自分の感情を意識的にコントロールできるようにしましょう。