Développement de paires - Verrouillage de la première porte 2

Au début de la pratique de base, vous avez fait l’exercice « verrouiller les deux portes d’entrée ». Je voudrais attirer votre attention sur un point important. Lors de sa réalisation, ne fermez en aucun cas le diaphragme urogénital (« deuxième porte antérieure »), il doit être détendu.

L’extrémité du pénis et les lèvres sont appelées « première porte antérieure ». Les hommes et les femmes devraient apprendre à contracter les groupes musculaires désignés. Pour expliquer ce qui précède, je vais donner un exemple tiré de ma propre pratique. Lorsque j’ai essayé cet exercice pour la première fois, je l’ai trouvé extrêmement facile. Cependant, j’ai vite réalisé que je contractais uniquement les muscles du côté gauche de la tête de mon pénis. Les muscles du côté droit n’étaient pas du tout sollicités. Au lieu de cela, j'ai coupé une zone située à une certaine distance de la tête. Cela s'expliquait par le fait qu'à cet endroit ma sensibilité était extrêmement faible, et en fait je ne ressentais pas la contraction de la tête. Ainsi, j’ai réalisé qu’il y avait un déséquilibre musculaire entre les côtés gauche et droit du pénis, ce qui affectait négativement le tonus musculaire et l’équilibre de tout le corps. De plus, j’ai réalisé que les efforts de réduction que je faisais étaient déraisonnablement importants. Dans ce cas, seule une légère réduction est nécessaire.

En « fermant » les lèvres, les femmes devraient ressentir une légère rétraction du clitoris. Dans les leçons suivantes, le sens de ce qui précède vous sera clair et vous comprendrez le but de ces manipulations. Pour l’instant, il suffit de constater que le clitoris féminin correspond au pénis masculin. Puisque les lèvres et la tête du pénis sont considérées comme la « première porte », il est alors logique de supposer que la pointe du clitoris remplit la même fonction sexuelle que la pointe du pénis. Par conséquent, lorsque je fais référence à la « porte antérieure » d’une femme (« première porte avant »), je fais référence à la fois aux lèvres et à la pointe du clitoris.
Ainsi, lors de l'exercice, il est important de s'assurer que chez les hommes, le groupe de muscles situé à la tête du pénis se contracte et chez les femmes, la base des grandes lèvres et la pointe du clitoris.

Les hommes devraient commencer l’exercice avant qu’une érection ne se produise. Elle peut être réalisée à tout moment et n’importe où. Une fois que vous aurez appris à contracter les muscles des deux côtés du gland, vous pourrez effectuer l’exercice en érection (il est cependant important de rappeler la cohérence et la prudence). Vous verrez que dans un état d’excitation l’exercice devient plus difficile. Avec de la pratique, vous apprendrez à contrôler la contraction musculaire.
Les femmes, comme les hommes, devraient commencer à faire de l’exercice dans un état calme plutôt qu’excité. Ils peuvent également l’exécuter à tout moment et n’importe où. Après avoir réussi, vous pouvez commencer à effectuer l'exercice dans un état excité.

Gardez à l’esprit qu’un inconfort peut survenir du fait que des groupes musculaires qui ne sont pas actuellement utilisés sont soumis à un contrôle conscient. Si cela se produit, ne vous découragez pas et ne désespérez pas. De telles expériences indiquent que vous êtes devenu plus fort et que vous avez dégagé les canaux pour la libre circulation de l'énergie. Entraînez-vous et ce moment viendra certainement.

Essayez de « sceller » la « première porte » pendant les rapports sexuels. Arrêtez la friction et contractez plusieurs fois les muscles de l’extrémité du pénis ou des lèvres. Vous ressentirez un affaiblissement de la sévérité des sensations, qui n'affectera cependant pas votre sensualité dans son ensemble.

La perte de contrôle sur vos propres sentiments entraîne une réduction de la durée des rapports sexuels. L'homme est trop pressé et la femme fait tout ce qui est en son pouvoir pour amener son partenaire à l'orgasme. Cela ne devrait pas être fait. Si vous souhaitez prolonger votre plaisir et réaliser pleinement votre sensualité, parvenez à un contrôle conscient de vos émotions grâce à l'exercice « sceller la première porte ».