Paarentwicklung – Das erste Tor schließen 2

Zu Beginn der Grundübung haben Sie die Übung „Die beiden Vordertore verschließen“ durchgeführt. Ich möchte Sie auf einen wichtigen Punkt aufmerksam machen. Bei der Durchführung darf das Diaphragma urogenitale („zweite vordere Pforte“) auf keinen Fall verschlossen werden, es sollte entspannt sein.

Die Spitze des Penis und die Schamlippen werden als „erste vordere Pforte“ bezeichnet. Sowohl Männer als auch Frauen sollten lernen, die vorgesehenen Muskelgruppen anzuspannen. Um das oben Gesagte zu erklären, werde ich ein Beispiel aus meiner eigenen Praxis geben. Als ich diese Übung zum ersten Mal ausprobierte, fand ich sie extrem einfach. Allerdings wurde mir bald klar, dass ich nur die Muskeln auf der linken Seite meines Peniskopfes anspannte. Die Muskeln auf der rechten Seite wurden überhaupt nicht beansprucht. Stattdessen schneide ich einen Bereich ab, der in einiger Entfernung vom Kopf liegt. Dies wurde dadurch erklärt, dass meine Sensibilität an dieser Stelle äußerst gering war und ich die Kontraktion des Kopfes tatsächlich nicht spürte. So wurde mir klar, dass zwischen der linken und rechten Seite des Penis ein Muskelungleichgewicht bestand, das sich wiederum negativ auf den Muskeltonus und das Gleichgewicht des gesamten Körpers auswirkte. Außerdem wurde mir klar, dass die Reduktionsbemühungen, die ich unternahm, unverhältnismäßig groß waren. In diesem Fall ist nur eine geringfügige Reduzierung erforderlich.

Durch das „Schließen“ der Schamlippen sollen Frauen ein leichtes Zurückziehen der Klitoris spüren. In den folgenden Lektionen wird Ihnen die Bedeutung des oben Gesagten klar werden und Sie werden den Zweck dieser Manipulationen verstehen. Zunächst genügt die Feststellung, dass die weibliche Klitoris dem männlichen Penis entspricht. Da die Schamlippen und der Peniskopf als „erste Pforte“ gelten, ist es logisch anzunehmen, dass die Spitze der Klitoris die gleiche sexuelle Funktion erfüllt wie die Spitze des Penis. Wenn ich also von der „vorderen Pforte“ („erste vordere Pforte“) einer Frau spreche, meine ich damit sowohl die Schamlippen als auch die Spitze der Klitoris.
Daher ist es bei der Durchführung der Übung wichtig, darauf zu achten, dass sich bei Männern die Muskelgruppe an der Spitze des Penis und bei Frauen die Basis der großen Schamlippen und die Spitze der Klitoris zusammenziehen.

Männer sollten mit der Übung beginnen, bevor eine Erektion eintritt. Es kann jederzeit und überall durchgeführt werden. Sobald Sie gelernt haben, die Muskeln auf beiden Seiten der Eichel anzuspannen, können Sie die Übung im erigierten Zustand durchführen (es ist jedoch wichtig, Konsequenz und Umsicht zu bewahren). Sie werden sehen, dass die Übung in einem aufgeregten Zustand schwieriger wird. Mit etwas Übung lernen Sie, die Muskelkontraktion zu kontrollieren.
Frauen sollten wie Männer ruhig und nicht aufgeregt mit dem Training beginnen. Sie können es auch jederzeit und überall durchführen. Wenn Sie Erfolg haben, können Sie aufgeregt mit der Durchführung der Übung beginnen.

Bedenken Sie, dass es zu Beschwerden kommen kann, weil Muskelgruppen, die gerade nicht beansprucht werden, einer bewussten Kontrolle unterliegen. Lassen Sie sich in diesem Fall nicht entmutigen oder verzweifeln. Solche Erfahrungen zeigen, dass Sie stärker geworden sind und die Kanäle für den freien Energiefluss frei gemacht haben. Übe und dieser Moment wird definitiv kommen.

Versuchen Sie, beim Geschlechtsverkehr das „erste Tor“ zu „verschließen“. Stoppen Sie die Reibung und drücken Sie die Muskeln an der Spitze des Penis oder der Schamlippen mehrmals zusammen. Sie werden eine Abschwächung der Empfindungsintensität spüren, die sich jedoch nicht auf Ihre gesamte Sinnlichkeit auswirkt.

Der Verlust der Kontrolle über die eigenen Gefühle führt zu einer Verkürzung der Zeit des Geschlechtsverkehrs. Der Mann hat es zu eilig und die Frau tut alles, um ihren Partner zum Orgasmus zu bringen. Dies sollte nicht geschehen. Wenn Sie Ihr Vergnügen verlängern und Ihre Sinnlichkeit voll ausleben möchten, erlangen Sie mit der Übung „Das erste Tor verschließen“ eine bewusste Kontrolle über Ihre Emotionen.