Phát Triển Cặp Đôi - Khóa Cổng Đầu Tiên 2

Khi bắt đầu thực hành cơ bản, bạn đã làm bài tập “khóa hai cổng trước”. Tôi muốn thu hút sự chú ý của bạn đến một điểm quan trọng. Khi thực hiện, trong mọi trường hợp không được đóng cơ hoành niệu dục (“cổng trước thứ hai”), cần thả lỏng.

Đầu dương vật và môi âm hộ được gọi là “cổng trước thứ nhất”. Cả nam và nữ nên học cách co các nhóm cơ được chỉ định. Để giải thích những điều trên, tôi sẽ đưa ra một ví dụ từ thực tiễn của chính tôi. Lần đầu tiên tôi thử bài tập này, tôi thấy nó cực kỳ dễ dàng. Tuy nhiên, tôi sớm nhận ra rằng mình chỉ co các cơ ở phía bên trái đầu dương vật của mình. Các cơ bên phải hoàn toàn không được sử dụng. Thay vào đó, tôi cắt một khu vực cách đầu một khoảng. Điều này được giải thích là do ở nơi này độ nhạy của tôi cực kỳ thấp và thực tế là tôi không cảm thấy đầu bị co lại. Vì vậy, tôi nhận ra rằng có sự mất cân bằng cơ giữa bên trái và bên phải của dương vật, từ đó ảnh hưởng tiêu cực đến trương lực cơ và sự cân bằng của toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, tôi nhận ra rằng những nỗ lực cắt giảm mà tôi đang thực hiện lớn một cách vô lý. Trong trường hợp này, chỉ cần giảm nhẹ.

Bằng cách “đóng” môi âm hộ, phụ nữ sẽ cảm thấy âm vật co lại một chút. Trong các bài học tiếp theo, bạn sẽ hiểu rõ ý nghĩa của những điều trên và bạn sẽ hiểu mục đích của những thao tác này. Hiện tại, chỉ cần lưu ý rằng âm vật nữ tương ứng với dương vật nam là đủ. Vì môi âm hộ và đầu dương vật được coi là “cổng đầu tiên”, nên sẽ hợp lý khi cho rằng đầu âm vật thực hiện chức năng tình dục giống như đầu dương vật. Vì vậy, khi tôi nói đến “cổng trước” (“cổng trước đầu tiên”) của phụ nữ, tôi đang đề cập đến cả môi âm hộ và đầu âm vật.
Vì vậy, khi thực hiện bài tập, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng ở nam giới, nhóm cơ nằm ở đầu dương vật co lại, còn ở nữ giới - gốc của môi âm hộ lớn và đầu âm vật.

Đàn ông nên bắt đầu tập thể dục trước khi cương cứng xảy ra. Nó có thể được thực hiện bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào. Sau khi học cách co các cơ ở cả hai bên quy đầu, bạn sẽ có thể thực hiện bài tập khi đang cương cứng (tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ sự nhất quán và thận trọng). Bạn sẽ thấy rằng trong trạng thái phấn khích, bài tập trở nên khó khăn hơn. Thông qua luyện tập, bạn sẽ học được cách kiểm soát sự co cơ.
Phụ nữ, giống như đàn ông, nên bắt đầu tập thể dục trong trạng thái bình tĩnh, thay vì phấn khích. Họ cũng có thể thực hiện nó mọi lúc mọi nơi. Đạt được thành công, bạn có thể bắt đầu thực hiện bài tập trong trạng thái phấn khích.

Hãy nhớ rằng sự khó chịu có thể xảy ra do các nhóm cơ hiện không được sử dụng phải chịu sự kiểm soát có ý thức. Nếu điều này xảy ra, đừng nản lòng hay tuyệt vọng. Những trải nghiệm như vậy cho thấy rằng bạn đã trở nên mạnh mẽ hơn và đã khai thông các kênh cho năng lượng chuyển động tự do. Hãy luyện tập và khoảnh khắc này chắc chắn sẽ đến.

Cố gắng “bịt kín” “cửa 1” khi quan hệ tình dục. Dừng ma sát và bóp các cơ ở đầu dương vật hoặc môi âm hộ nhiều lần. Bạn sẽ cảm thấy mức độ nghiêm trọng của cảm giác suy yếu, tuy nhiên, điều này sẽ không ảnh hưởng đến toàn bộ khả năng gợi cảm của bạn.

Mất kiểm soát cảm xúc của bản thân dẫn đến giảm thời gian quan hệ tình dục. Người đàn ông quá vội vàng, còn người phụ nữ đang làm mọi thứ trong khả năng của mình để đưa bạn tình đạt cực khoái. Điều này không nên được thực hiện. Nếu bạn muốn kéo dài khoái cảm và nhận ra đầy đủ sự gợi cảm của mình, hãy đạt được sự kiểm soát có ý thức đối với cảm xúc của mình bằng bài tập “đóng kín cánh cổng đầu tiên”.