Element water (yin-energie)

Het waterelement komt overeen met pure yin-energie, net zoals het vuurelement overeenkomt met pure yang-energie. Het element water is de verenigende kracht van het universum, waardoor interne relaties worden gerealiseerd. Het overeenkomstige interne yin-orgaan zijn de nieren, het overeenkomstige yang-orgaan is de blaas. Beide organen zijn ontworpen om het ‘water’ (d.w.z. vloeistoffen) in ons lichaam te controleren.

Volgens traditionele taoïstische teksten komt de kleur zwart overeen met water. Sommige taoïstische scholen (in het bijzonder die waarvan ik een vertegenwoordiger ben) geloven echter dat water overeenkomt met een helderblauwe kleur. Daarom zal ik bij het overwegen van het element water zowel blauw als zwart gebruiken. Het staat u vrij om hetzelfde te doen. Hoogstwaarschijnlijk is het verschil te wijten aan het oude systeem van overeenkomstige elementen voor verschillende dieren. In ons geval hebben we het over de associatieve verbindingen van het element water met de “zwarte schildpad” en het “blauwe hert”. Maar laten we ons leven niet ingewikkelder maken, maar beide kleuren kiezen of degene die het beste bij ons past.

Taoïsten leren dat de ‘grote kracht van water’ (als de belangrijkste bron van het element water) de geboorte gaf aan de sterrenbeelden van het noordelijk halfrond. Daarom moet de richting van het waterelement als noord worden beschouwd. Het “verzamelpunt” bevindt zich in het perineum. Pure yin-energie wordt geassocieerd met de ‘koude energieën’ van het lichaam. Het is je misschien opgevallen dat hoewel de richting van het waterelement naar het noorden is, het ‘verzamelpunt’ van dit element zich in het onderste (zuidelijke) deel van het lichaam bevindt, wat overeenkomt met de richting van het vuurelement, dat zijn verzamelpunt heeft in het bovenste (noordelijke) deel van het lichaam. Dit is precies hoe het systeem van correspondenties wordt beschreven door taoïstische bronnen en de traditionele Chinese geneeskunde, waarin de theorie van de ‘vijf elementen’ ook veel wordt gebruikt.
Hieronder vindt u een tabel met overeenkomsten met het element water.

1. Ga op een stoel zitten zonder de rugleuning aan te raken. Handen liggen op je knieën, voeten op de grond. Je kunt de oefening uitvoeren in een statische houding (steunend op één been), die aan het begin van de les is besproken, of in elke andere houding die je beheerst.

2. Druk het puntje van je tong tegen je gehemelte.

3. Kijk gedurende 30 seconden continu naar een object (punt) op ooghoogte. Sluit je ogen een beetje en richt je blik op het puntje van je neus. Kijk er 30 seconden naar, zonder op te kijken. Verplaats uw concentratiepunt naar het midden van het neustussenschot en kijk er minimaal 10 seconden naar. Richt vervolgens uw aandacht mentaal gedurende 30 seconden op het derde oogpunt. (De tijd van concentratie op specifieke punten kan naar eigen goeddunken worden ingesteld. Naarmate u de oefening voltooit, zou u een toenemende ontspanning en rust moeten voelen.)

4. Glimlach naar de linkerpupil.

5. Glimlach naar de juiste leerling.

6. Voel hoe je hele gezicht oplicht met een glimlach en de energie ervan naar de pupillen van je ogen wordt geleid.

7. Richt uw aandacht op uw gezichtshaar en doe de oefening ‘gezichtshaar ademen’ gedurende minimaal een minuut.

8. Voel de energie in je oren stromen. Glimlach in je oren.

9. Begin met ademen met oorharen.

10. Voel of stel je de verbinding voor die is ontstaan ​​tussen het linkeroor en de linker nier, tussen de punten 7-9, het rechteroor en de rechter nier.

11. Richt uw aandacht weer op uw oren. Laat vervolgens je innerlijke blik langs je nek naar je schouders en armen zakken. Focus op de kleine vingers die in de kleine vingers doordringen. Vervolgens dringt de energiestroom via de handen de borst in. Terwijl je uitademt, voel je hoe de energie uit de borstkas in twee stromen naar de nieren stroomt, waardoor een relatie tussen de borstkas en de nieren tot stand komt.