Prvek vody (energie jin)

Vodní živel odpovídá čisté energii jin, stejně jako živel ohně odpovídá čisté energii jang. Živel vody je sjednocující silou vesmíru, jejímž prostřednictvím se realizují vnitřní vztahy. Odpovídajícím vnitřním jinovým orgánem jsou ledviny, odpovídajícím jangovým orgánem je močový měchýř. Oba orgány jsou navrženy tak, aby kontrolovaly „vodu“ (tj. tekutiny) v našem těle.

Podle tradičních taoistických textů černá barva odpovídá vodě. Některé taoistické školy (zejména ta, jejíž jsem zástupcem) se však domnívají, že voda odpovídá jasně modré barvě. Proto při zvažování prvku vody použiji modrou i černou. Můžete udělat totéž. S největší pravděpodobností je rozdíl způsoben prastarým systémem odpovídajících prvků různým zvířatům. V našem případě hovoříme o asociativních spojeních živlu vody s „černou želvou“ a „modrým jelenem“. Nekomplikujme si ale život, ale vyberme si buď obě barvy, nebo tu, která nám nejvíce vyhovuje.

Taoisté učí, že „velká síla vody“ (jako hlavní zdroj živlu voda) dala vzniknout souhvězdím severní polokoule. Směr vodního prvku by proto měl být považován za sever. „Sběrné místo“ se nachází v perineu. Čistá energie jin je spojena s „chladnými energiemi“ těla. Možná jste si všimli, že zatímco směr vodního živlu je sever, „sběrný bod“ tohoto živlu je ve spodní (jižní) části těla, což odpovídá směru ohnivého živlu, který má svůj shromažďovací bod v horní (severní) části těla. Přesně tak systém korespondencí popisují taoistické zdroje a tradiční čínská medicína, ve které je teorie „pěti elementů“ rovněž hojně využívána.
Níže je tabulka korespondence s elementem vody.

1. Sedněte si na židli, aniž byste se dotýkali jejích opěradel. Ruce jsou na kolenou, nohy jsou na podlaze. Cvik můžete provádět ve statické póze (opře o jednu nohu), která byla probrána na začátku lekce, nebo v jakékoli jiné pozici, kterou ovládáte.

2. Přitiskněte špičku jazyka ke stropu úst.

3. Po dobu 30 sekund se nepřetržitě dívejte na předmět (bod) umístěný v úrovni očí. Mírně zavřete oči a zaměřte svůj pohled na špičku nosu. Aniž byste vzhlédli, dívejte se na to 30 sekund. Přesuňte svůj bod koncentrace doprostřed nosní přepážky a dívejte se na něj alespoň 10 sekund. Poté v duchu zaměřte svou pozornost na bod třetího oka po dobu 30 sekund. (Dobu soustředění na konkrétní body lze nastavit podle vlastního uvážení. S dokončením cvičení byste měli pociťovat rostoucí uvolnění a klid.)

4. Usmějte se na levého žáka.

5. Usmívejte se na správného žáka.

6. Vnímejte, jak se celý váš obličej rozzáří úsměvem a jeho energie směřuje do zorniček vašich očí.

7. Zaměřte svou pozornost na vousy na obličeji a alespoň minutu provádějte cvičení „dýchání vousů“.

8. Vnímejte, jak se vám do uší stěhuje energie. Usměj se až do uší.

9. Začněte dýchat s chloupky v uších.

10. Vnímejte nebo si představte spojení, které vzniklo mezi levým uchem a levou ledvinou, mezi body 7-9, pravým uchem a pravou ledvinou.

11. Znovu zaměřte svou pozornost na uši. Poté sklopte svůj vnitřní pohled dolů po krku k ramenům a pažím. Zaměřte se na malíčky pronikající do malíčků. Dále tok energie proniká přes ruce do hrudníku. Při výdechu vnímejte, jak energie z hrudníku proudí ve dvou proudech do ledvin a vytváří tak vztah mezi hrudníkem a ledvinami.