Belső mosoly

Felesleges felsorolni ennek a technikának az előnyeit, mert túl sok van belőlük. Mindenekelőtt meg kell jegyezni, hogy a „belső mosoly” gyakorlatok megnyugtatják az elmét, fejlesztik a koncentráló és koncentráló képességet.

A „belső mosoly” és a „hat gyógyító hang” olyan gyakorlatok, amelyek a taoista jóga alapkövét jelentik. Segítenek megbirkózni a depresszióval. Ezen túlmenően hatalmas gyógyító potenciállal rendelkeznek. Segítségükkel megszabadulhat a negatív energiáktól, és pozitív energiát fejleszthet ki.

Mosolyogva a belső szervre, és megtöltve azt a szeretet energiájával, az ember megnyugszik, és önállóan megbirkózik a fizikai és mentális patológiákkal. Egy rövid edzés után a „belső mosoly” magától kezd megjelenni. A körülötted lévők biztosan érzik a veled végbemenő pozitív változásokat.

Egy őszinte mosoly csodákra képes. A lélek mélyéről jövő mosoly olyan, mint a napsugár egy esős napon. Ezért meg kell tanulnunk „nem szabadulni, hanem olyannak lenni, mint a Nap délben” („I Ching”, „Változások könyve”).
A test öt fő szervének mindegyike megfelel az öt elem (elem) valamelyikének. Azzal, hogy mosolyt küldünk a belső szervekre, serkentjük az öt elem testen belüli harmonizációs folyamatát, ez pedig jótékony hatással van az érzelmi állapotra. A következő történik: a belső szervek egyensúlyt teremtenek az elemek (elemek) között, és ez utóbbiak határozzák meg az érzelmi állapotot.

Belső szerveinkre mosolyogva megnyugszunk, ellazulunk és pozitív érzelmeket alakítunk át. Ez pedig harmóniát teremt az öt elem (elem) között. Így a negatív érzelmek semlegesülnek, és pozitívak jelennek meg.
A nyugati pszichológusok az agyat tartják az egyetlen olyan központnak, amely irányítja az érzelmi állapotot. A taoisták ezer éves tapasztalata azt mutatja, hogy az agy mellett a belső szervek is kulcsszerepet játszanak a hangulat kialakításában.
Érdemes megjegyezni, hogy a személyes boldogság és jólét nagymértékben függ belső szerveink állapotától. Nem jobb, ha mosolyogva tartjuk jó formában őket, és megköszönjük nekik, hogy életünk forrásai? A taoisták pontosan ezt teszik.

A „belső mosoly” valóban nagyszerű gyakorlat. Egy kezdő megtanulja mosolyt sugározni a szemével. A szemet a „lélek tükrének” tartják; elkezdik a negatív energiát pozitív energiává alakítani. A szemből a mosoly energiája lefelé irányul a testen, az úgynevezett három vonal mentén. A „frontvonal” a fő belső szervekből áll - a szívből, a tüdőből, a vesékből, a májból és a lépből.
A „középvonal” a szájban kezdődik, és a torkon át az emésztőszervekbe jut.
A "hátsó vonal" végighalad az agyon minden csigolyán. Idővel könnyedén képes lesz arra kényszeríteni testét, hogy pozitív, szeretetteljes energiát sugározzon. A szemeddel mosolyogva maradandó benyomást keltesz másokban.
A belső mosoly egy nagyszerű gyakorlat az ezoterikus átalakuláshoz. Az összes meditációs gyakorlatot, amiről a későbbiekben még szó lesz, nagymértékben javíthatjuk, ha megelőzi a „belső mosoly” gyakorlat.