Wewnętrzny uśmiech

Nie ma sensu wymieniać zalet tej techniki, bo jest ich za dużo. Przede wszystkim należy zaznaczyć, że ćwiczenia „wewnętrznego uśmiechu” wyciszają umysł i rozwijają zdolność koncentracji i koncentracji.

„Wewnętrzny uśmiech” i „sześć uzdrawiających dźwięków” to ćwiczenia będące podstawą jogi taoistycznej. Pomagają radzić sobie z depresją. Ponadto mają ogromny potencjał leczniczy. Za ich pomocą możesz uwolnić się od negatywnej energii i rozwinąć pozytywną energię.

Uśmiechając się do narządu wewnętrznego i napełniając go energią miłości, człowiek uspokaja się i samodzielnie radzi sobie z patologiami fizycznymi i psychicznymi. Po krótkim szkoleniu „wewnętrzny uśmiech” zaczyna pojawiać się sam. Osoby wokół Ciebie z pewnością odczują pozytywne zmiany, które zachodzą w Tobie.

Szczery uśmiech może zdziałać cuda. Uśmiech płynący z głębi duszy jest jak promień słońca w deszczowy dzień. Dlatego musimy nauczyć się „nie tracić ducha, ale być jak słońce w południe” („I Ching”, „Księga Przemian”).
Każdy z pięciu głównych narządów ciała odpowiada jednemu z pięciu elementów (elementów). Wysyłając uśmiech do narządów wewnętrznych, stymulujemy proces harmonizacji pięciu żywiołów w organizmie, co z kolei korzystnie wpływa na stan emocjonalny. Dzieje się tak: narządy wewnętrzne ustalają równowagę pomiędzy elementami (elementami) i to te ostatnie determinują stan emocjonalny.

Uśmiechając się do naszych narządów wewnętrznych, wyciszamy się, relaksujemy i przekształcamy negatywne emocje w pozytywne. A to z kolei tworzy harmonię pomiędzy pięcioma elementami (elementami). W ten sposób neutralizowane są negatywne emocje i pojawiają się pozytywne.
Zachodni psychologowie uważają mózg za jedyny ośrodek kontrolujący stan emocjonalny. Tysiącletnie doświadczenie taoistów pokazuje, że obok mózgu kluczową rolę w kształtowaniu nastroju odgrywają narządy wewnętrzne.
Warto pamiętać, że osobiste szczęście i dobre samopoczucie w dużej mierze zależą od stanu naszych narządów wewnętrznych. Czy nie lepiej utrzymać je w dobrej kondycji uśmiechając się i dziękując im za to, że są źródłem naszego życia? To jest dokładnie to, co robią taoiści.

„Wewnętrzny uśmiech” to naprawdę świetne ćwiczenie. Początkujący uczy się promieniować uśmiechem oczami. Oczy uważane są za „zwierciadło duszy”; zaczynają przekształcać energię ujemną w energię pozytywną. Z oczu energia uśmiechu kierowana jest w dół ciała, wzdłuż tzw. trzech linii. „Linia frontu” składa się z głównych narządów wewnętrznych - serca, płuc, nerek, wątroby i śledziony.
„Linia środkowa” zaczyna się w jamie ustnej i przechodzi przez gardło do narządów trawiennych.
„Linia tylna” biegnie przez mózg w dół każdego kręgu. Z biegiem czasu będziesz w stanie z łatwością zmusić swoje ciało do promieniowania pozytywną, kochającą energią. Uśmiechając się oczami, wywierasz trwałe wrażenie na innych.
Wewnętrzny uśmiech to świetne ćwiczenie związane z ezoteryczną transformacją. Wszystkie ćwiczenia medytacyjne, o których będziemy mówić później, można znacznie ulepszyć, jeśli poprzedzi się je ćwiczeniem „wewnętrznego uśmiechu”.