Indre smil

Det nytter ikke at nævne fordelene ved denne teknik, fordi der er for mange af dem. Først og fremmest skal det bemærkes, at de "indre smil"-øvelser beroliger sindet og udvikler evnen til at koncentrere sig og koncentrere sig.

"Indre smil" og "seks helbredende lyde" er øvelser, der er hjørnestenen i taoistisk yoga. De hjælper med at håndtere depression. Derudover har de et enormt helbredende potentiale. Med deres hjælp kan du frigøre dig fra negativ energi og udvikle positiv energi.

Ved at smile til det indre organ og fylde det med kærlighedens energi, falder en person til ro og håndterer uafhængigt fysiske og mentale patologier. Efter en kort træning begynder det "indre smil" at dukke op af sig selv. Dem omkring dig vil helt sikkert mærke de positive ændringer, der sker med dig.

Et oprigtigt smil kan gøre underværker. Et smil, der kommer fra sjælens dyb, er som en solstråle på en regnvejrsdag. Derfor må vi lære "ikke at miste modet, men at være som solen ved middagstid" ("I Ching", "Forandringernes bog").
Hvert af kroppens fem hovedorganer svarer til et af de fem elementer (elementer). Ved at sende et smil til de indre organer stimulerer vi processen med harmonisering af de fem elementer i kroppen, og det har igen en gavnlig effekt på den følelsesmæssige tilstand. Der sker følgende: de indre organer etablerer en balance mellem elementerne (elementerne), og det er sidstnævnte, der bestemmer den følelsesmæssige tilstand.

Ved at smile til vores indre organer falder vi til ro, slapper af og transformerer negative følelser til positive. Og det skaber igen harmoni mellem de fem elementer (elementer). Således neutraliseres negative følelser, og positive opstår.
Vestlige psykologer anser hjernen for at være det eneste center, der styrer den følelsesmæssige tilstand. Taoisters tusindårige erfaring viser, at sammen med hjernen spiller indre organer en nøglerolle i dannelsen af ​​humør.
Det er værd at huske på, at personlig lykke og velvære i høj grad afhænger af tilstanden af ​​vores indre organer. Er det ikke bedre at holde dem i god form ved at smile og takke dem for at være kilden til vores liv? Det er præcis, hvad taoister gør.

"Indre Smil" er virkelig en fantastisk øvelse. En nybegynder lærer at udstråle et smil med øjnene. Øjnene betragtes som "sjælens spejl"; de begynder at omdanne negativ energi til positiv energi. Fra øjnene ledes energien fra et smil ned i kroppen, langs de såkaldte tre linjer. "Forreste linje" består af de vigtigste indre organer - hjertet, lungerne, nyrerne, leveren og milten.
"Midterlinjen" begynder i munden og passerer gennem halsen ind i fordøjelsesorganerne.
"Ryglinjen" løber gennem hjernen ned ad hver hvirvel. Med tiden vil du nemt kunne tvinge din krop til at udstråle positiv, kærlig energi. Ved at smile med øjnene gør du et varigt indtryk på andre.
Det indre smil er en fantastisk øvelse relateret til esoterisk transformation. Alle de meditationsøvelser, som vi vil tale om senere, kan forbedres betydeligt, hvis de indledes med øvelsen "indre smil".