Daxili təbəssüm

Bu texnikanın üstünlüklərini sadalamağın mənası yoxdur, çünki onların sayı həddindən artıq çoxdur. İlk növbədə qeyd etmək lazımdır ki, “daxili təbəssüm” məşqləri zehni sakitləşdirir və diqqəti cəmləmək və cəmləmək qabiliyyətini inkişaf etdirir.

"Daxili təbəssüm" və "altı şəfalı səs" Taoist yoqanın təməl daşı olan məşqlərdir. Depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edirlər. Bundan əlavə, onların böyük müalicə potensialı var. Onların köməyi ilə özünüzü mənfi enerjidən azad edə və müsbət enerji inkişaf etdirə bilərsiniz.

Daxili orqana gülümsəmək və onu sevgi enerjisi ilə doldurmaqla insan sakitləşir, fiziki və psixi patologiyaların öhdəsindən müstəqil şəkildə gəlir. Qısa bir məşqdən sonra "daxili təbəssüm" öz-özünə görünməyə başlayır. Ətrafınızdakılar, şübhəsiz ki, sizdə baş verən müsbət dəyişiklikləri hiss edəcəklər.

Səmimi bir təbəssüm möcüzələr yarada bilər. Ruhun dərinliklərindən gələn təbəssüm yağışlı gündə günəş şüası kimidir. Ona görə də biz “ürəyini itirməməyi, günorta günəşi kimi olmağı” (“I Ching”, “Dəyişikliklər Kitabı”) öyrənməliyik.
Bədənin beş əsas orqanının hər biri beş elementdən (elementlərdən) birinə uyğundur. Daxili orqanlara təbəssüm göndərməklə, biz bədən daxilində beş elementin harmonizasiya prosesini stimullaşdırırıq və bu da öz növbəsində emosional vəziyyətə faydalı təsir göstərir. Aşağıdakılar baş verir: daxili orqanlar elementlər (elementlər) arasında tarazlıq yaradır və emosional vəziyyəti müəyyən edən sonuncudur.

Daxili orqanlarımıza gülümsəməklə biz sakitləşir, rahatlaşır və mənfi emosiyaları müsbətə çeviririk. Bu da öz növbəsində beş element (element) arasında harmoniya yaradır. Beləliklə, mənfi emosiyalar zərərsizləşdirilir və müsbət olanlar meydana çıxır.
Qərb psixoloqları beyni emosional vəziyyətə nəzarət edən yeganə mərkəz hesab edirlər. Taoistlərin min illik təcrübəsi göstərir ki, əhvalın formalaşmasında beyinlə yanaşı, daxili orqanlar da əsas rol oynayır.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, şəxsi xoşbəxtlik və rifah əsasən daxili orqanlarımızın vəziyyətindən asılıdır. Həyatımızın mənbəyi olduqlarına görə gülümsəyərək, onlara təşəkkür etməklə onları yaxşı formada saxlamaq daha yaxşı deyilmi? Taoistlərin etdikləri məhz budur.

“Daxili təbəssüm” həqiqətən əla məşqdir. Başlayanlar gözləri ilə təbəssüm yaymağı öyrənirlər. Gözlər "ruhun güzgüsü" hesab olunur; mənfi enerjini müsbət enerjiyə çevirməyə başlayırlar. Gözlərdən təbəssüm enerjisi bədənə, sözdə üç xətt boyunca yönəldilir. "Cəbhə xətti" əsas daxili orqanlardan - ürək, ağciyərlər, böyrəklər, qaraciyər və dalaqdan ibarətdir.
“Orta xətt” ağızdan başlayır və boğazdan həzm orqanlarına keçir.
"Arxa xətt" hər bir fəqərədən aşağı beyindən keçir. Vaxt keçdikcə bədəninizi müsbət, sevgi dolu enerji yaymağa asanlıqla məcbur edə biləcəksiniz. Gözlərinizlə gülümsəməklə başqalarında qalıcı təəssürat yaradırsınız.
Daxili Təbəssüm ezoterik çevrilmə ilə əlaqəli əla bir məşqdir. Daha sonra danışacağımız bütün meditasiya məşqləri, əgər onlardan əvvəl "daxili təbəssüm" məşqindən əvvəl olarsa, çox yaxşılaşdırıla bilər.