Sechs heilende Klänge

Bevor Sie mit der Bearbeitung der Unterrichtsaufgaben beginnen, müssen Sie sich mit den Übungen, den sogenannten „Sechs Heilklängen“, vertraut machen. Es gibt spezielle Klänge, die eine beruhigende und heilende Wirkung auf die inneren Organe eines Menschen haben.

Das taoistische Yoga, das im Mittelpunkt unserer Forschung steht, konzentriert sich auf die Prozesse, die im menschlichen Körper ablaufen. Durch die „Sechs Heilklänge“-Übungen können Sie direkten Kontakt zu den fünf wichtigsten Organen herstellen: Lunge, Niere, Leber, Herz und Milz. Darüber hinaus identifizieren Taoisten den sogenannten „Dreifacherhitzer“ als eigenständiges Organ, das kein Organ im wörtlichen Sinne des Wortes ist. Strukturell deckt es drei Bereiche des Körpers ab: den oberen, mittleren und unteren Bereich. Der „Triple Heater Sound“ dient der Regulierung und dem Ausgleich der Temperaturverhältnisse zwischen den drei genannten Bereichen. Heilende Klänge regulieren und stellen das Gleichgewicht zwischen den fünf Organen oder fünf Elementen im menschlichen Körper her, was die Grundlage der Übungen bildet, da Gesundheit und emotionaler Zustand maßgeblich von diesen Elementen bestimmt werden. Der größte Teil des Buches ist der Wiederherstellung des Gleichgewichts und der Harmonisierung der fünf Elemente im menschlichen Körper gewidmet, und die Praxis selbst beginnt mit den „Sechs Heilklängen“-Übungen.

Geräusche entstehen ohne Anspannung und ohne jegliche Anstrengung, ausschließlich beim Ausatmen, im Stehen, Sitzen oder Liegen. Während der Übung dringt eine Person geistig und bewusst in ein bestimmtes Organ ein. Ein erfahrener Mensch macht Geräusche, so dass andere sie nicht hören können; sie erscheinen, als kämen sie von der Orgel selbst. Dies trägt dazu bei, die Fähigkeit zu entwickeln, die im menschlichen Körper ablaufenden Prozesse zu spüren.
Bei der Durchführung der „Sechs Heilklänge“-Übungen spielen Farbkorrespondenzen eine große Rolle. Jedes der fünf Organe bzw. fünf Elemente hat seine eigene Farbe. Indem man beim Ausatmen einen heilenden Klang erzeugt und das Organ gedanklich mit der entsprechenden Farbe umgibt, beschleunigt man den Harmonisierungsprozess. Nachfolgend finden Sie eine Tabelle, die die Entsprechung innerer Organe zu Geräuschen, Elementen und Farben zeigt.

Klang für die Lunge
1. Konzentrieren Sie sich auf die Lunge.
2. Atmen Sie tief ein (während Sie die Bauch- oder umgekehrte Atemübung machen).
3. Schließen Sie die Zähne und öffnen Sie die Lippen leicht.
4. Drücken Sie die Zungenspitze gegen die oberen Alveolen.
5. Sagen Sie beim Ausatmen langsam den Laut „s-s-s-s-s-s-s-s-s“. Spüren Sie die Wärmeabgabe Ihrer Lunge.
6. Stellen Sie sich vor, dass weißes Licht Ihre Lungen umgibt.
7. Wiederholen Sie die Übung mindestens dreimal.
Klang für die Nieren
1. Konzentrieren Sie sich auf Ihre linke und rechte Niere. Sie befinden sich auf beiden Seiten der Wirbelsäule, etwa knapp unterhalb des Hypochondriums.
2. Atmen Sie tief ein.
3. Atmen Sie langsam und so leise wie möglich den heilenden Klang „who-u-uh-y“ aus. Drücken Sie gleichzeitig Ihre Handfläche leicht auf den Solarplexusbereich.
4. Stellen Sie sich vor, wie blaues oder schwarzes Licht die Nieren umgibt, und spüren Sie, wie die Wärme von ihnen abgegeben wird.
5. Wiederholen Sie die Übung mindestens dreimal.
Klang für die Leber
1. Konzentrieren Sie sich auf die Leber. Es befindet sich rechts, direkt unterhalb des Hypochondriums.
2. Atmen Sie tief ein.
3. Atmen Sie langsam und so leise wie möglich aus und sprechen Sie den heilenden Laut „sh-h-h-h-h-h-h“ aus.
4. Stellen Sie sich ein smaragdgrünes Licht vor, das Ihre Leber umgibt, und spüren Sie die Wärme, die es ausstrahlt.
5. Wiederholen Sie die Übung mindestens dreimal.
Klang fürs Herz
1. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Herz.
2. Atmen Sie tief ein.
3. Öffnen Sie Ihren Mund leicht, runden Sie Ihre Lippen und sprechen Sie den heilenden Laut „h-a-u-u-u-u“ aus.
4. Stellen Sie sich Ihr Herz vor, umgeben von einem hellen roten Licht, und spüren Sie, wie es Wärme erzeugt.
5. Wiederholen Sie die Übung mindestens dreimal.
Klang für die Milz
1. Konzentrieren Sie sich auf die Milz. Es befindet sich auf der linken Seite, direkt unterhalb des Hypochondriums.
2. Atmen Sie tief ein.
3. Atmen Sie langsam und so leise wie möglich aus, runden Sie leicht Ihre Lippen und sprechen Sie den heilenden Laut „h-u-u-u-u“ aus. Spüren Sie, wie die Milz Wärme abgibt.
4. Stellen Sie sich vor, dass es von Gelb umgeben ist.
5. Wiederholen Sie die Übung mindestens dreimal.
Sound für Dreifachheizung
1. Atmen Sie tief ein.
2. Während Sie langsam und so leise wie möglich ausatmen, sprechen Sie den heilenden Laut „h-i-i-i-i“ aus.
3. Stellen Sie sich gleichzeitig vor, wie eine riesige warme Welle vom Kopf herabsteigt, durch die Brust und durch den Solarplexusbereich in den Unterbauch gelangt. Spüren Sie, wie Ihre Finger und Zehen beginnen, Wärme auszustrahlen.
4. Wiederholen Sie die Übung mindestens dreimal.