Enam Suara Penyembuhan

Sebelum Anda mulai menyelesaikan tugas pelajaran, Anda perlu mengenal latihan yang dikenal sebagai “enam suara penyembuhan”. Ada suara khusus yang memiliki efek menenangkan dan menyembuhkan pada organ dalam seseorang.

Yoga Tao yang menjadi fokus penelitian kami berfokus pada proses yang terjadi di dalam tubuh manusia. Latihan "enam suara penyembuhan" memungkinkan Anda menjalin kontak langsung dengan lima organ terpenting: paru-paru, ginjal, hati, jantung, dan limpa. Selain itu, penganut Taoisme mengidentifikasi apa yang disebut “pemanas rangkap tiga” sebagai organ independen, yang bukan merupakan organ dalam arti sebenarnya. Secara struktural, ia mencakup tiga area tubuh: atas, tengah dan bawah. “Suara Triple Heater” digunakan untuk mengatur dan menyeimbangkan kondisi suhu antara ketiga area tersebut. Suara penyembuhan mengatur dan membangun keseimbangan antara lima organ atau lima elemen dalam tubuh manusia, yang menjadi dasar latihan, karena kesehatan dan keadaan emosi sangat ditentukan oleh elemen-elemen tersebut. Sebagian besar buku ini dikhususkan untuk memulihkan keseimbangan dan harmonisasi lima elemen dalam tubuh manusia, dan latihannya sendiri dimulai dengan latihan “enam suara penyembuhan”.

Suara dihasilkan tanpa ketegangan dan usaha apa pun, hanya saat menghembuskan napas, dalam posisi berdiri, duduk, atau berbaring. Saat melakukan latihan, seseorang secara mental melakukan penetrasi dengan kesadaran ke dalam organ tertentu. Orang yang berpengalaman mengeluarkan suara sehingga orang lain tidak dapat mendengarnya; suara tersebut tampak seolah-olah berasal dari organ itu sendiri. Ini membantu mengembangkan kemampuan untuk merasakan proses yang terjadi di dalam tubuh manusia.
Saat melakukan latihan “enam suara penyembuhan”, kecocokan warna memainkan peran besar. Masing-masing dari lima organ atau lima elemen memiliki warna tersendiri. Dengan mengeluarkan suara penyembuhan saat menghembuskan napas dan secara mental mengelilingi organ dengan warna yang sesuai, seseorang mempercepat proses harmonisasi. Di bawah ini adalah tabel yang menunjukkan korespondensi organ dalam dengan suara, elemen dan warna.

Suara untuk paru-paru
1. Fokus pada paru-paru.
2. Tarik napas dalam-dalam (sambil melakukan latihan pernapasan perut atau pernapasan terbalik).
3. Tutup gigi dan buka sedikit bibir.
4. Tekan ujung lidah ke alveoli bagian atas.
5. Saat Anda mengeluarkan napas, ucapkan suara “s-s-s-s-s-s-s-s-s” secara perlahan. Rasakan pelepasan panas dari paru-paru Anda.
6. Bayangkan cahaya putih mengelilingi paru-paru Anda.
7. Ulangi latihan ini setidaknya tiga kali.
Suara untuk ginjal
1. Fokus pada ginjal kiri dan kanan Anda. Letaknya di kedua sisi tulang belakang, kira-kira tepat di bawah hipokondrium.
2. Tarik napas dalam-dalam.
3. Perlahan dan sepelan mungkin hembuskan suara penyembuhan “who-u-uh-y.” Pada saat yang sama, tekan perlahan telapak tangan Anda ke area ulu hati.
4. Visualisasikan cahaya biru atau hitam yang mengelilingi ginjal dan rasakan panas yang dilepaskan darinya.
5. Ulangi latihan ini setidaknya tiga kali.
Suara untuk hati
1. Fokus pada hati. Letaknya di sebelah kanan, tepat di bawah hipokondrium.
2. Tarik napas dalam-dalam.
3. Buang napas perlahan dan senyap mungkin, ucapkan suara penyembuhan “sh-h-h-h-h-h-h”.
4. Bayangkan cahaya hijau zamrud mengelilingi hati Anda dan rasakan kehangatan yang terpancar.
5. Ulangi latihan ini setidaknya tiga kali.
Suara untuk jantung
1. Fokus pada hati Anda.
2. Tarik napas dalam-dalam.
3. Buka sedikit mulut Anda, bulatkan bibir Anda dan ucapkan suara penyembuhan “h-a-u-u-u-u”.
4. Visualisasikan hati Anda dikelilingi oleh cahaya merah terang dan rasakan bagaimana hal itu menghasilkan panas.
5. Ulangi latihan ini setidaknya tiga kali.
Suara untuk limpa
1. Fokus pada limpa. Letaknya di sebelah kiri, tepat di bawah hipokondrium.
2. Tarik napas dalam-dalam.
3. Buang napas perlahan dan senyap mungkin, bulatkan sedikit bibir Anda dan ucapkan suara penyembuhan “h-u-u-u-u”. Rasakan limpa mengeluarkan panas.
4. Bayangkan dikelilingi oleh warna kuning.
5. Ulangi latihan ini setidaknya tiga kali.
Suara untuk pemanas tiga kali lipat
1. Tarik napas dalam-dalam.
2. Saat Anda mengeluarkan napas perlahan dan senyap mungkin, ucapkan suara penyembuhan “h-i-i-i-i.”
3. Pada saat yang sama, bayangkan bagaimana gelombang hangat yang sangat besar turun dari kepala, melewati dada dan melalui daerah ulu hati ke perut bagian bawah. Rasakan bagaimana jari tangan dan kaki Anda mulai memancarkan panas.
4. Ulangi latihan ini setidaknya tiga kali.