Είναι γενικά αποδεκτό ότι Ο σύγχρονος αθλητισμός ξεκίνησε από την αμερικανική ήπειρο, αν και υπάρχουν πληροφορίες ότι η πατρίδα του είναι τα Βρετανικά Νησιά, όπου διεξή ...
Διαβάστε περισσότερα
Πιστεύεται ότι το bodybuilding ξεκίνησε από την Ευρώπη. Αλλά έγινε πιο διαδεδομένο και εισήχθη «στις μάζες» στην Αμερική. Όλοι γνωρίζουν ότι στα ρωσικά, κυριολεκτικά με ...
Διαβάστε περισσότερα
Κοιτάζοντας τα αρχαία αγάλματα, είναι αδύνατο να μην τα προσέξετε ανακούφιση: ογκώδεις μύες υπάρχουν σε όλα τα άκρα, οι κοιλιακοί και οι μύες του θώρακα είναι έντονοι. ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα μαθήματα άρσης Kettlebell διεξάγονται ατομικά ή ομαδικά. Το περιεχόμενο της προπόνησης εξαρτάται άμεσα από το σύνολο των αθλητών, καθώς και από τον υλικό εξοπλισμό τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Έτσι, αποφασίσατε να συμμετάσχετε στο kettlebell lifting και να χτίσετε τους υγιείς ώμους σας. Ας εξετάσουμε τις βασικές αρχές, τις φάσεις και τα στάδια από τα οποία απ ...
Διαβάστε περισσότερα
Για να πιέσετε το βάρος μια φορά, απαιτούνται φυσικά δύναμη. Και για να συμπιέζει το βάρος σε συγκεκριμένο ρυθμό πολλές φορές, χρειαζόμαστε το λεγόμενο αντοχή αντοχής. ...
Διαβάστε περισσότερα
Ευκαμψία - αυτή είναι η ικανότητα του αθλητή να χρησιμοποιεί πλήρως την πιθανή ανατομική κινητικότητα πολλών αρθρώσεων κατά την εκτέλεση διαφόρων ασκήσεων που περιλαμβά ...
Διαβάστε περισσότερα
Η προσβασιμότητα της άρσης kettlebell επιτρέπει την προπόνηση να διεξάγεται σε μεγάλη ποικιλία συνθηκών, ατομικά ή σε μικρές ομάδες. Είναι γνωστό ότι οι κυκλικές ασκήσε ...
Διαβάστε περισσότερα
Συσκευή προπόνησης υποχώρησης-υπέρβασης (UPTU) προορίζεται για προπόνηση ταχύτητας-δύναμης αθλητών στίβου, κυρίως ριπτήρων και αλτών. Εκτός από την προπόνηση αθλητών στίβ ...
Διαβάστε περισσότερα
Συνεχίζουμε να εξετάζουμε όλα τα είδη συσκευών που χρησιμοποιούνται προαγωνιστική προετοιμασία αθλητών διάφορους αθλητικούς κλάδους. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τρεις ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish