Harkitsemme edelleen kaikenlaisia laitteita, joita käytetään urheilijoiden kilpailua edeltävä valmistautuminen erilaisia urheilulajeja. Tässä artikkelissa tarkastella ...
Lue lisääMyönnetty-voittaa harjoituslaite (UPTU) on tarkoitettu yleisurheilijoiden, pääasiassa heittäjien ja hyppääjien nopeus-voimaharjoitteluun. Yleisurheilijoiden koulutuksen l ...
Lue lisääKahvakuulanoston saavutettavuus mahdollistaa harjoittelun suorittamisen monenlaisissa olosuhteissa, yksin tai pienissä ryhmissä. Tiedetään, että sykliset kettlebell-har ...
Lue lisääJoustavuus - Tämä on urheilijan kyky hyödyntää täysin useiden nivelten mahdollista anatomista liikkuvuutta suorittaessaan erilaisia toimivaan kahvakuulakompleksiin ...
Lue lisääPainon puristamiseksi kerran, vaaditaan fyysisesti pakottaa. Ja painon puristamiseksi tietyssä rytmissä monta kertaa, tarvitsemme ns voiman kestävyys. Osoittautuu, ...
Lue lisääJoten olet päättänyt liittyä kahvakuulanostoon ja rakentaa terveitä hartioitasi. Tarkastellaan perusperiaatteita, vaiheita ja vaiheita, joista se koostuu kahvakuulaharj ...
Lue lisääKahvakuulannostotunnit pidetään yksin tai ryhmissä. Harjoittelun sisältö riippuu suoraan urheilijoiden joukosta sekä kuntosalin materiaalista. Jokainen oppitunti ( ...
Lue lisääMuinaisia patsaita katsellessa on mahdotonta olla huomaamatta niitä helpotus: isoja lihaksia on kaikissa raajoissa, vatsa- ja rintalihakset ovat voimakkaita. Ne antav ...
Lue lisääKehonrakennuksen uskotaan syntyneen Euroopasta. Mutta se levisi laajemmalle ja esiteltiin "massoille" Amerikassa. Kaikki tietävät, että venäjäksi, kirjaimellisesti kään ...
Lue lisääSe on yleisesti hyväksyttyä moderni urheilullisuus syntyi Amerikan mantereelta, vaikka on tietoa, että sen kotimaa on Brittisaaret, missä kilpailut ja kilpailut pidetti ...
Lue lisää