Det är allmänt accepterat att modern atleticism har sitt ursprung på den amerikanska kontinenten, även om det finns information om att dess hemland är de brittiska öarn ...
Läs mer
Man tror att bodybuilding har sitt ursprung i Europa. Men den blev mer utbredd och introducerades "till massorna" i Amerika. Alla vet att på ryska, bokstavligen översat ...
Läs mer
Att titta på gamla statyer är det omöjligt att inte lägga märke till dem lättnad: skrymmande muskler finns på alla lemmar, mag- och bröstmusklerna är uttalade. De ger d ...
Läs mer
Kettlebell lyftkurser genomförs individuellt eller i grupp. Innehållet i träningen beror direkt på kontingenten av idrottare, såväl som på gymmets materiella utrustning ...
Läs mer
Så du har bestämt dig för att gå med i kettlebell-lyft och bygga upp dina friska axlar. Låt oss överväga de grundläggande principerna, faserna och stadierna som den bes ...
Läs mer
För att pressa vikten en gång, fysiskt krävs tvinga. Och för att pressa vikten i en viss rytm många gånger, vi behöver den sk styrka uthållighet. Det visar sig att ...
Läs mer
Flexibilitet - detta är idrottarens förmåga att fullt ut använda den potentiella anatomiska rörligheten i flera leder när han utför olika övningar som ingår i det funge ...
Läs mer
Tillgängligheten av kettlebell-lyft gör att träning kan utföras i en mängd olika förhållanden, individuellt eller i små grupper. Det är känt att cykliska kettlebellövni ...
Läs mer
Träningsanordning som övervinner eftergivenhet (UPTU) är avsedd för hastighetsstyrketräning av friidrottare, främst kastare och hoppare. Förutom att träna friidrottsidrot ...
Läs mer
Vi fortsätter att överväga alla typer av enheter som används i förberedelser för idrottare olika idrottsgrenar. I den här artikeln kommer vi att titta på tre enheter, var ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish