Общоприето е, че модерният атлетизъм произхожда от американския континент, въпреки че има информация, че родината му е Британските острови, където за първи път се прове ...
Прочетете още
Смята се, че бодибилдингът произхожда от Европа. Но стана по-разпространено и въведено „на масите“ в Америка. Всеки знае, че на руски, буквално преведено, бодибилдинг о ...
Прочетете още
Гледайки древни статуи, е невъзможно да не ги забележите облекчение: обемисти мускули присъстват на всички крайници, коремните и гръдните мускули са изразени. Те придав ...
Прочетете още
Занятията по вдигане на гири се провеждат индивидуално или групово. Съдържанието на обучението зависи пряко от контингента на спортистите, както и от материалното обору ...
Прочетете още
И така, вие сте решили да се присъедините към вдигането на гири и да изградите здравите си рамене. Нека разгледаме основните принципи, фази и етапи, от които се състои ...
Прочетете още
За да изстискате тежестта веднъж, необходими физически сила. И за да изстискате тежестта в определен ритъм много пъти, имаме нужда от т.нар сила издръжливост. Оказ ...
Прочетете още
Гъвкавост - това е способността на спортиста да използва напълно потенциалната анатомична подвижност на няколко стави, когато изпълнява различни упражнения, включени в ...
Прочетете още
Достъпността на вдигането на гири позволява тренировките да се провеждат в голямо разнообразие от условия, индивидуално или в малки групи. Известно е, че цикличните упр ...
Прочетете още
Тренировъчно устройство за отстъпване и преодоляване (UPTU) е предназначен за скоростно-силови тренировки на лекоатлети, предимно хвърлячи и скачачи. В допълнение към тре ...
Прочетете още
Продължаваме да разглеждаме всички видове устройства, използвани в предсъстезателна подготовка на спортисти различни спортни дисциплини. В тази статия ще разгледаме три у ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish