Secara umum diterima bahwa atletik modern berasal dari benua Amerika, meskipun ada informasi bahwa tanah airnya adalah Kepulauan Inggris, tempat kontes dan kompetisi pe ...
Baca selengkapnya
Binaraga diyakini berasal dari Eropa. Namun hal ini menjadi lebih luas dan diperkenalkan “kepada massa” di Amerika. Semua orang tahu bahwa dalam bahasa Rusia, jika dite ...
Baca selengkapnya
Mengintip patung-patung kuno, mustahil untuk tidak memperhatikannya lega: otot besar terdapat di semua anggota badan, otot perut dan dada menonjol. Mereka memberikan ta ...
Baca selengkapnya
Kelas angkat Kettlebell dilakukan secara individu atau kelompok. Isi pelatihan secara langsung tergantung pada kontingen atlet, serta materi peralatan gym. Setiap ...
Baca selengkapnya
Jadi, Anda telah memutuskan untuk ikut angkat beban dan membangun bahu Anda yang sehat. Mari kita perhatikan prinsip-prinsip dasar, fase-fase dan tahapan-tahapan yang t ...
Baca selengkapnya
Untuk menekan beban sekali, diperlukan secara fisik memaksa. Dan untuk menekan beban dalam ritme tertentu berkali-kali, kita membutuhkan apa yang disebut daya tahan kek ...
Baca selengkapnya
Fleksibilitas - ini adalah kemampuan atlet untuk memanfaatkan sepenuhnya potensi mobilitas anatomi beberapa sendi saat melakukan berbagai latihan yang termasuk dalam ko ...
Baca selengkapnya
Aksesibilitas angkat kettlebell memungkinkan pelatihan dilakukan dalam berbagai kondisi, secara individu atau dalam kelompok kecil. Diketahui bahwa latihan kettlebell s ...
Baca selengkapnya
Perangkat pelatihan yang menghasilkan-mengatasi (UPTU) ditujukan untuk latihan kecepatan-kekuatan atlet atletik, terutama pelempar dan pelompat. Selain melatih atlet atle ...
Baca selengkapnya
Kami terus mempertimbangkan semua jenis perangkat yang digunakan persiapan atlet sebelum bertanding berbagai disiplin olahraga. Pada artikel ini kita akan melihat tiga pe ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish