Det er generelt akseptert at moderne atletikk oppsto på det amerikanske kontinentet, selv om det er informasjon om at hjemlandet er De britiske øyer, hvor konkurranser ...
Les mer
Det antas at kroppsbygging har sin opprinnelse i Europa. Men det ble mer utbredt og introdusert "til massene" i Amerika. Alle vet at på russisk, bokstavelig oversatt, b ...
Les mer
Ser på gamle statuer, er det umulig å ikke legge merke til dem lettelse: voluminøse muskler er tilstede på alle lemmer, mage- og brystmusklene er uttalt. De gir de gaml ...
Les mer
Kettlebell løftetimer gjennomføres individuelt eller i grupper. Innholdet i treningen avhenger direkte av kontingenten av idrettsutøvere, så vel som av treningsstudioet ...
Les mer
Så du har bestemt deg for å bli med kettlebell-løfting og bygge opp dine sunne skuldre. La oss vurdere de grunnleggende prinsippene, fasene og stadiene som den består a ...
Les mer
For å presse vekten en gang, fysisk nødvendig makt. Og for å presse vekten i en viss rytme mange ganger, trenger vi den såkalte styrke utholdenhet. Det viser seg a ...
Les mer
Fleksibilitet - dette er idrettsutøverens evne til å fullt ut bruke den potensielle anatomiske mobiliteten til flere ledd når de utfører ulike øvelser inkludert i det f ...
Les mer
Tilgjengeligheten til kettlebell-løft gjør at treningen kan utføres under en rekke forhold, individuelt eller i små grupper. Det er kjent at sykliske kettlebell-øvelser ...
Les mer
Treningsapparat som gir etter (UPTU) er beregnet for fartsstyrketrening av friidrettsutøvere, hovedsakelig kastere og hoppere. I tillegg til å trene friidrettsutøvere, ka ...
Les mer
Vi fortsetter å vurdere alle typer enheter som brukes i pre-konkurranse forberedelse av idrettsutøvere ulike idrettsgrener. I denne artikkelen vil vi se på tre enheter, h ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish