É geralmente aceito que o atletismo moderno originou-se no continente americano, embora haja informações de que sua terra natal são as Ilhas Britânicas, onde foram real ...
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Acredita-se que o fisiculturismo tenha se originado na Europa. Mas tornou-se mais difundido e apresentado “às massas” na América. Todo mundo sabe que em russo, traduzid ...
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Olhando para estátuas antigas, é impossível não notá-las alívio: músculos volumosos estão presentes em todos os membros, os músculos abdominais e torácicos são pronunci ...
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As aulas de levantamento de Kettlebell são realizadas individualmente ou em grupos. O conteúdo do treinamento depende diretamente do contingente de atletas, bem como do ...
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Então, você decidiu aderir ao levantamento de kettlebell e fortalecer seus ombros saudáveis. Consideremos os princípios básicos, fases e etapas em que consiste treiname ...
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Para espremer o peso uma vez, físico necessário força. E para apertar o peso em um certo ritmo muitas vezes, precisamos do chamado resistência de força. Acontece q ...
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Flexibilidade - esta é a capacidade do atleta de utilizar plenamente a mobilidade anatômica potencial de várias articulações ao realizar vários exercícios incluídos no ...
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A acessibilidade do levantamento com kettlebell permite que o treinamento seja realizado nas mais diversas condições, individualmente ou em pequenos grupos. Sabe-se que ...
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Dispositivo de treinamento de superação (UPTU) destina-se ao treinamento de força e velocidade de atletas de atletismo, principalmente arremessadores e saltadores. Além d ...
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Continuamos a considerar todos os tipos de dispositivos usados em preparação pré-competitiva de atletas diversas modalidades esportivas. Neste artigo veremos três dispo ...
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