Det er generelt accepteret moderne atletik opstod på det amerikanske kontinent, selvom der er oplysninger om, at dets hjemland er de britiske øer, hvor konkurrencer og ...
Læs mere
Det menes, at bodybuilding opstod i Europa. Men det blev mere udbredt og introduceret "til masserne" i Amerika. Alle ved, at på russisk, bogstaveligt oversat, betyder b ...
Læs mere
Når man kigger på gamle statuer, er det umuligt ikke at bemærke dem lettelse: voluminøse muskler er til stede på alle lemmer, mave- og brystmusklerne er udtalte. De giv ...
Læs mere
Kettlebell-løftekurser gennemføres individuelt eller i grupper. Indholdet af træningen afhænger direkte af kontingentet af atleter såvel som af gymnastiksalens materiel ...
Læs mere
Så du har besluttet at deltage i kettlebell-løft og opbygge dine sunde skuldre. Lad os overveje de grundlæggende principper, faser og stadier, som den består af kettleb ...
Læs mere
For at presse vægten enkelt gang, fysisk påkrævet kraft. Og for at presse vægten i en bestemt rytme mange gange, vi har brug for den såkaldte styrke udholdenhed. D ...
Læs mere
Fleksibilitet - dette er atletens evne til fuldt ud at bruge den potentielle anatomiske mobilitet af flere led, når han udfører forskellige øvelser, der er inkluderet i ...
Læs mere
Tilgængeligheden af kettlebell-løft gør det muligt at udføre træning under en lang række forhold, individuelt eller i små grupper. Det er kendt, at cykliske kettlebel ...
Læs mere
Eftergivende-overvindende træningsenhed (UPTU) er beregnet til hastighedsstyrketræning af atleter, hovedsageligt kastere og springere. Ud over at træne atleter i atleter, ...
Læs mere
Vi fortsætter med at overveje alle slags enheder, der bruges i præ-kompetitiv forberedelse af atleter forskellige idrætsdiscipliner. I denne artikel vil vi se på tre enhe ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech