Højdespringsstativ med stang, trænings- og sportsudstyr til højdespring.

Vi fortsætter med at overveje alle slags enheder, der bruges i præ-kompetitiv forberedelse af atleter forskellige idrætsdiscipliner. I denne artikel vil vi se på tre enheder, hvoraf den første praktisk talt er en forbedret analog af komplekset af træningsudstyr, vi kender fra verden af ​​bodybuilding og fitness, og den anden og tredje er rettet mod atletikspringere: alle slags stativer udstyret med en bevægelig stang eller tværstang og andet træningsudstyr...

1. En omfattende enhed til at udvikle styrke.
2. Højdespring enhed.
3. Svingstang til stangspring.

En omfattende enhed til at udvikle styrke.

Enheden er designet til at udvikle styrken hos atleter i forskellige sportsgrene, uanset kvalifikationer og alder.

Udstyret består (fig. 1, a) af to arbejdsplatforme, hvorpå der udføres øvelser, mens du sidder eller ligger ned. En ramme er stift svejset til metalbasen 1, bestående af understøtninger - "puder" 3, en klemme til benene og håndtag til at holde 2 samt ører 4.

Øvelserne er opdelt i tre grupper afhængigt af de tre mulige startpositioner:

1. a) liggende på platformen, benene sikret,
2. b) liggende med forsiden nedad på platformen, benene sikret;
3. c) liggende med brystet på platformen på den modsatte side af klemmerne, benene frie til bevægelse.

Øvelserne har til formål at udvikle musklerne i ryg, mave og ben (fig. 1, b...e).

Højdespring enhed.

Enheden giver mulighed for at udføre forskellige hop. Alle øvelser har til formål at forbedre højdespringsteknikken på forskellige måder. Derudover bidrager øvelser til udvikling af atletens hurtighed og styrkekvaliteter.

Udstyr til højdespring (fig. 2, a) er en bænk, på hvis kant sættes stang 2. Bænkens overflade er blød. Den er dækket af skumgummiplade. Højden på bænken og stangen kan variere. Samtidig skaber det en øget støtteplads ved at hæve bænken til stangen. Bænken og stangen strækker sig til en højde på 140 til 240 cm. For at lave stangen kan du bruge glasfiber eller gymnastikstænger. Grundlæggende øvelser er vist i fig. 2, b...d.

Brugen af ​​enheden gør det muligt at øge tætheden af ​​stavspringers træningssessioner flere gange (ca. 2...3 gange).

Et stativ til højdespring med en stang (fig. 3) består af metalklemmer 1, en metalstang 2, en klemme (skrue med et figurhoved) 3, en gummisnor 4, en gummistøddæmper 5, en vandret stang 6 , et lodret stativ 7.

På en af ​​de viste lodrette stolper skal du ved hjælp af klemmer med en lås og et stykke gummisnor fastgøre en vandret stang, som konstant holdes i en strengt vandret position af en speciel gummistøddæmper. Hvis forsøget mislykkes, afviger denne vandrette stang lidt og vender derefter tilbage til sin oprindelige position under påvirkning af støddæmperen. På grund af bevægelsen af ​​de ovennævnte klemmer, parret med en metalstang, er den vandrette stang installeret i enhver ønsket højde.