跳高架,配有杆、跳高训练和运动器材。

我们继续考虑使用的各种设备 运动员赛前准备 各种体育学科。在本文中,我们将介绍三种设备,第一种设备实际上是我们在健美和健身领域已知的复杂设备的改进模拟,第二个和第三个针对田径跳线运动员:所有类型配备可移动杆或横杆和其他训练设备的看台......

内容
  1. 增强力量的综合装置。
  2. 跳高装置。
  3. 用于撑杆跳的摇摆杆。

增强力量的综合装置。

该设备旨在提高运动员在各种运动中的力量,无论其资格和年龄如何。

该设备由(图1,a)两个工作平台组成,可以在坐着或躺着的情况下进行锻炼。框架牢固地焊接到金属底座 1 上,由支撑件“垫”3、腿夹和固定手柄 2 以及耳朵 4 组成。

根据可能的三个起始位置,练习分为三组:

  1. a) 躺在平台上,双腿固定,
  2. b) 面朝下躺在平台上,双腿固定;
  3. c) 将胸部平放在夹子另一侧的平台上,双腿自由活动。

这些练习的目的是锻炼背部、腹部和腿部的肌肉(图 1,b...e)。

跳高装置。

该设备提供了执行各种跳跃的能力。所有练习的目的都是为了以各种方式提高跳高技术。此外,练习有助于提高运动员的速度和力量素质。

跳高的器材(图2,a)是一个长凳,长凳的边缘插有2根杆子,长凳的表面是软的。它被泡沫橡胶片覆盖。长凳和杆子的高度可能会有所不同。同时,将长凳抬高到杆子上可以增加支撑位置。长凳和杆子的高度为140至240厘米。杆子可以使用玻璃纤维或体操杆来制作。基本练习如图所示。 2、b...d。

该设备的使用使得撑杆跳运动员的训练密度可以提高数倍(约2…3倍)。

一种带杠跳高架(图3),由金属夹1、金属杆2、夹子(花头螺钉)3、橡皮绳4、橡胶减震器5、单杠6组成。 ,立式支架 7.

在所示的一根立柱上,使用带锁的夹子和一根橡皮绳固定一根水平杆,该水平杆将通过特殊的橡胶减震器始终保持在严格水平的位置。如果尝试不成功,该水平杆会稍微偏离,然后在减震器的作用下返回到原来的位置。由于上述夹具的移动,与金属杆配对,水平杆可以安装在任何所需的高度。

帖子浏览量:145