Hochsprungständer mit Stange, Trainings- und Sportgerät für den Hochsprung.

Wir berücksichtigen weiterhin alle Arten von Geräten, die in verwendet werden Vorbereitung der Sportler vor dem Wettkampf verschiedene Sportdisziplinen. In diesem Artikel werden wir uns drei Geräte ansehen, von denen das erste praktisch ein verbessertes Analogon des uns aus der Welt des Bodybuildings und der Fitness bekannten Gerätekomplexes ist und das zweite und dritte sich an Leichtathletikspringer aller Art richten von Ständen, die mit einer beweglichen Stange oder Querstange und anderen Trainingsgeräten ausgestattet sind ...

1. Ein umfassendes Gerät zur Kraftentwicklung.
2. Hochsprunggerät.
3. Schwingstange für Stabhochsprung.

Ein umfassendes Gerät zur Kraftentwicklung.

Das Gerät wurde entwickelt, um die Kraft von Sportlern in verschiedenen Sportarten unabhängig von Qualifikation und Alter zu entwickeln.

Das Gerät besteht (Abb. 1, a) aus zwei Arbeitsplattformen, auf denen Übungen im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Mit der Metallbasis 1 ist ein Rahmen fest verschweißt, der aus Stützen – „Pads“ 3, einer Klemme für die Beine und Griffen zum Halten 2 sowie Ohren 4 besteht.

Abhängig von den möglichen drei Ausgangspositionen werden die Übungen in drei Gruppen eingeteilt:

1. a) auf der Plattform liegend, Beine gesichert,
2. b) mit dem Gesicht nach unten auf der Plattform liegend, die Beine gesichert;
3. c) Sie liegen mit der Brust auf der Plattform auf der gegenüberliegenden Seite der Klammern und haben die Beine frei für Bewegung.

Die Übungen zielen auf den Aufbau der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur ab (Abb. 1, b...e).

Hochsprunggerät.

Das Gerät bietet die Möglichkeit, verschiedene Sprünge auszuführen. Alle Übungen zielen auf verschiedene Weise darauf ab, die Hochsprungtechnik zu verbessern. Darüber hinaus tragen Übungen zur Entwicklung der Schnelligkeit und Kraftqualitäten des Sportlers bei.

Ausrüstung für Hochsprünge (Abb. 2, a) ist eine Bank, an deren Kante die Stange 2 angebracht ist. Die Oberfläche der Bank ist weich. Es ist mit Moosgummi überzogen. Die Höhe der Bank und der Stange kann variieren. Gleichzeitig entsteht durch das Anheben der Bank an die Stange eine größere Stützfläche. Die Bank und die Stange lassen sich auf eine Höhe von 140 bis 240 cm ausziehen. Zur Herstellung der Stange können Sie Glasfaser- oder Gymnastikstangen verwenden. Grundübungen sind in Abb. dargestellt. 2, b...d.

Der Einsatz des Gerätes ermöglicht es, die Trainingsdichte der Stabhochspringer um ein Vielfaches (ca. 2...3-fach) zu erhöhen.

Ein Ständer für Hochsprünge mit einer Stange (Abb. 3) besteht aus Metallklammern 1, einer Metallstange 2, einer Klammer (Schraube mit gemustertem Kopf) 3, einer Gummischnur 4, einem Gummistoßdämpfer 5 und einer Reckstange 6 , ein vertikaler Ständer 7.

Befestigen Sie an einem der gezeigten vertikalen Pfosten mit Klammern mit Schloss und einem Stück Gummischnur eine horizontale Stange, die durch einen speziellen Gummistoßdämpfer ständig in einer streng horizontalen Position gehalten wird. Wenn der Versuch erfolglos bleibt, weicht dieser horizontale Balken leicht aus und kehrt dann unter dem Einfluss des Stoßdämpfers in seine ursprüngliche Position zurück. Durch die Bewegung der oben genannten Klemmen, gepaart mit einer Metallstange, wird die Reckstange in jeder gewünschten Höhe montiert.