Puesto de salto de altura con barra, equipamiento de entrenamiento y deportivo para salto de altura.

Seguimos considerando todo tipo de dispositivos utilizados en preparación precompetitiva de los atletas diversas disciplinas deportivas. En este artículo veremos tres dispositivos, el primero de los cuales es prácticamente un análogo mejorado del complejo de equipos que conocemos del mundo del culturismo y el fitness, y el segundo y el tercero están dirigidos a saltadores de atletismo: todo tipo de stands equipados con una barra o travesaño móvil y otros equipos de entrenamiento...

1. Un dispositivo integral para desarrollar la fuerza.
2. Dispositivo de salto de altura.
3. Barra oscilante para salto con pértiga.

Un dispositivo integral para desarrollar la fuerza.

El dispositivo está diseñado para desarrollar la fuerza de los atletas en diversos deportes, independientemente de sus calificaciones y edad.

El equipo consta (Fig. 1, a) de dos plataformas de trabajo sobre las que se realizan los ejercicios sentado o acostado. A la base de metal 1 está soldado rígidamente un marco, que consta de soportes: "almohadillas" 3, una abrazadera para las patas y asas para sujetar 2, así como orejas 4.

Los ejercicios se dividen en tres grupos en función de las tres posiciones iniciales posibles:

1. a) tumbado en la plataforma, con las piernas aseguradas,
2. b) acostado boca abajo sobre la plataforma, con las piernas aseguradas;
3. c) acostado con el pecho sobre la plataforma en el lado opuesto de las abrazaderas, con las piernas libres para moverse.

Los ejercicios tienen como objetivo desarrollar los músculos de la espalda, el abdomen y las piernas (Fig. 1, b...e).

Dispositivo de salto de altura.

El dispositivo ofrece la posibilidad de realizar varios saltos. Todos los ejercicios tienen como objetivo mejorar la técnica del salto de altura de diversas formas. Además, los ejercicios contribuyen al desarrollo de las cualidades de velocidad y fuerza del deportista.

El equipo para saltos de altura (Fig. 2, a) es un banco en cuyo borde se inserta el poste 2. La superficie del banco es blanda. Está cubierto con láminas de gomaespuma. La altura del banco y del poste puede variar. Al mismo tiempo, elevar el banco hasta el poste crea un mayor lugar de apoyo. El banco y la barra se extienden hasta una altura de 140 a 240 cm. Para hacer la barra se pueden utilizar barras de fibra de vidrio o de gimnasia. Los ejercicios básicos se muestran en la Fig. 2, b...d.

El uso del dispositivo permite aumentar varias veces (alrededor de 2…3 veces) la densidad de las sesiones de entrenamiento de los saltadores con pértiga.

Un soporte para saltos de altura con barra (Fig.3) consta de abrazaderas de metal 1, una varilla de metal 2, una abrazadera (tornillo con cabeza figurada) 3, una cuerda de goma 4, un amortiguador de goma 5, una barra horizontal 6 , un soporte vertical 7.

En uno de los postes verticales que se muestran, utilizando abrazaderas con cerradura y un trozo de cordón de goma, fije una barra horizontal, que se mantendrá constantemente en una posición estrictamente horizontal mediante un amortiguador de goma especial. Si el intento no tiene éxito, esta barra horizontal se desvía ligeramente y luego, bajo la influencia del amortiguador, vuelve a su posición original. Gracias al movimiento de las abrazaderas anteriores, combinadas con una varilla de metal, la barra horizontal se instala a cualquier altura deseada.