높이뛰기용 바, 훈련 및 스포츠 장비를 갖춘 높이뛰기 스탠드입니다.

우리는 다음에 사용되는 모든 종류의 장치를 계속해서 고려합니다. 선수들의 경기 전 준비 다양한 스포츠 분야. 이 기사에서 우리는 세 가지 장치를 살펴볼 것입니다. 그 중 첫 번째 장치는 보디 빌딩 및 피트니스 세계에서 우리에게 알려진 운동 장비의 복합체에 대한 개선된 아날로그이고 두 번째와 세 번째 장치는 트랙 및 필드 점퍼를 목표로 합니다. 이동식 바 또는 크로스바 및 기타 훈련 장비를 갖춘 랙 종류...

1. 근력 강화를 위한 종합적인 장치입니다.
2. 높이뛰기 장치.
3. 장대높이뛰기용 스윙바.

근력 강화를 위한 종합적인 장치입니다.

이 장치는 자격과 연령에 관계없이 다양한 스포츠에서 운동선수의 근력을 개발하도록 설계되었습니다.

장비는 앉거나 누워있는 동안 운동을 수행하는 두 개의 작업 플랫폼으로 구성됩니다(그림 1, a). 프레임은 지지대("패드"3), 다리용 클램프, 고정용 손잡이(2), 귀(4)로 구성된 금속 베이스(1)에 견고하게 용접되어 있습니다.

운동은 가능한 세 가지 시작 위치에 따라 세 그룹으로 나뉩니다.

1. a) 플랫폼에 누워서 다리를 고정하고,
2. b) 플랫폼 위에 엎드려 누워서 다리를 고정합니다.
3. c) 클램프 반대쪽 플랫폼에 가슴을 대고 누워 다리는 자유롭게 움직입니다.

운동은 등, 복부, 다리의 근육을 발달시키는 것을 목표로 합니다(그림 1, b...e).

높이뛰기 장치.

이 장치는 다양한 점프를 수행하는 기능을 제공합니다. 모든 운동은 다양한 방법으로 높이뛰기 기술을 향상시키는 것을 목표로 합니다. 또한 운동은 운동선수의 속도와 근력 향상에 기여합니다.

높이뛰기용 장비(그림 2, a)는 벤치로, 가장자리에 폴 2가 삽입되어 있으며 벤치 표면은 부드럽습니다. 시트 발포 고무로 덮여 있습니다. 벤치와 폴의 높이는 다를 수 있습니다. 동시에 벤치를 기둥까지 올리면 지지 공간이 늘어납니다. 벤치와 폴은 높이 140~240cm까지 확장되며, 폴을 만들려면 유리섬유나 체조용 바를 사용할 수 있습니다. 기본 연습은 그림 1에 나와 있습니다. 2, b...d.

이 장치를 사용하면 장대높이뛰기 선수의 훈련 세션 밀도를 여러 배(약 2~3배) 높일 수 있습니다.

막대가 있는 높이뛰기용 스탠드(그림 3)는 금속 클램프 1, 금속 막대 2, 클램프(머리 모양의 나사) 3, 고무 코드 4, 고무 충격 흡수 장치 5, 수평 막대 6으로 구성됩니다. , 수직 스탠드 7.

표시된 수직 기둥 중 하나에 잠금 장치가 있는 클램프와 고무 코드를 사용하여 수평 막대를 고정합니다. 이 막대는 특수 고무 충격 흡수 장치에 의해 수평 위치로 지속적으로 고정됩니다. 시도가 실패하면 이 수평 막대가 약간 벗어난 후 충격 흡수 장치의 영향을 받아 원래 위치로 돌아갑니다. 금속 막대와 쌍을 이루는 위의 클램프의 움직임으로 인해 수평 막대가 원하는 높이에 설치됩니다.