Стойка за скок на височина с щанга, тренировъчно и спортно оборудване за скок на височина.

Продължаваме да разглеждаме всички видове устройства, използвани в предсъстезателна подготовка на спортисти различни спортни дисциплини. В тази статия ще разгледаме три уреда, първият от които е практически подобрен аналог на комплекса от оборудване, познат ни от света на бодибилдинга и фитнеса, а вторият и третият са насочени към лекоатлетически скачачи: всички видове на трибуни, оборудвани с подвижна щанга или напречна греда и други тренировъчни съоръжения...

1. Цялостен уред за развиване на сила.
2. Уред за висок скок.
3. Люлееща се щанга за скок с прът.

Цялостен уред за развиване на сила.

Уредът е предназначен за развиване на силата на спортисти в различни спортове, независимо от квалификация и възраст.

Оборудването се състои (фиг. 1, а) от две работни платформи, на които се изпълняват упражнения в седнало или легнало положение. Към металната основа 1 е здраво заварена рамка, състояща се от опори - "подложки" 3, скоба за краката и дръжки за задържане 2, както и уши 4.

Упражненията са разделени на три групи в зависимост от възможните три изходни позиции:

1. а) легнал на платформата, краката са фиксирани,
2. б) легнал с лице надолу върху платформата, краката са фиксирани;
3. в) легнете с гърди на платформата от противоположната страна на скобите, краката са свободни за движение.

Упражненията са насочени към развитие на мускулите на гърба, корема и краката (фиг. 1, b...e).

Уред за висок скок.

Устройството осигурява възможност за извършване на различни скокове. Всички упражнения са насочени към подобряване на техниката на висок скок по различни начини. В допълнение, упражненията допринасят за развитието на скоростта и силовите качества на спортиста.

Оборудването за високи скокове (фиг. 2, а) е пейка, на ръба на която е поставен стълб 2. Повърхността на пейката е мека. Покрит е с лист порест каучук. Височината на пейката и пръта може да варира. В същото време повдигането на пейката до стълба създава увеличено място за опора. Пейката и прътът се простират на височина от 140 до 240 см. За да направите пръта, можете да използвате фибростъкло или гимнастически щанги. Основните упражнения са показани на фиг. 2, б...г.

Използването на устройството позволява да се увеличи плътността на тренировъчните сесии на скоковете с прът няколко пъти (около 2…3 пъти).

Стойка за високи скокове с щанга (фиг. 3) се състои от метални скоби 1, метален прът 2, скоба (винт с фигурна глава) 3, гумен шнур 4, гумен амортисьор 5, хоризонтална лента 6 , вертикална стойка 7.

На един от показаните вертикални стълбове, като използвате скоби с ключалка и парче гумен шнур, фиксирайте хоризонтална лента, която постоянно ще се държи в строго хоризонтално положение от специален гумен амортисьор. Ако опитът е неуспешен, тази хоризонтална лента леко се отклонява и след това под въздействието на амортисьора се връща в първоначалното си положение. Благодарение на движението на горните скоби, сдвоени с метален прът, хоризонталната лента се монтира на всяка желана височина.