Korkeushyppyteline, jossa tanko, harjoitus- ja urheiluvälineet korkeushypyyn.

Harkitsemme edelleen kaikenlaisia ​​laitteita, joita käytetään urheilijoiden kilpailua edeltävä valmistautuminen erilaisia ​​urheilulajeja. Tässä artikkelissa tarkastellaan kolmea laitetta, joista ensimmäinen on käytännössä parannettu analogi meille kehonrakennuksen ja fitness-maailmasta tuntemasta kuntoiluvälinekompleksista, ja toinen ja kolmas on suunnattu yleisurheiluhyppääjille: kaikki erilaiset telineet, joissa on liikkuva tango tai poikkipalkki ja muut harjoitusvälineet...

1. Kattava laite voiman kehittämiseen.
2. Korkeushyppylaite.
3. Kääntötanko seiväshypyyn.

Kattava laite voiman kehittämiseen.

Laite on suunniteltu kehittämään urheilijoiden voimaa eri lajeissa pätevyydestä ja iästä riippumatta.

Laitteet koostuvat (kuva 1, a) kahdesta työtasosta, joilla harjoitukset suoritetaan istuen tai makuulla. Metallipohjaan 1 on hitsattu jäykästi kehys, joka koostuu tuista - "tyynyistä" 3, jalkojen puristimesta ja kahvoista 2 pitämiseksi sekä korvista 4.

Harjoitukset on jaettu kolmeen ryhmään riippuen mahdollisesta kolmesta lähtöasennosta:

1. a) makaa lavalla, jalat kiinnitettyinä,
2. b) makuulla alaspäin lavalla, jalat kiinnitettyinä;
3. c) makaa rintakehäsi alustalla puristimien vastakkaisella puolella, jalat vapaana liikkumaan.

Harjoitusten tavoitteena on kehittää selän, vatsan ja jalkojen lihaksia (kuva 1, b...e).

Korkeushyppylaite.

Laite tarjoaa mahdollisuuden suorittaa erilaisia ​​hyppyjä. Kaikki harjoitukset tähtäävät korkeushyppytekniikan parantamiseen eri tavoin. Lisäksi harjoitukset edistävät urheilijan nopeus- ja voimaominaisuuksien kehittymistä.

Korkeushyppyväline (Kuva 2, a) on penkki, jonka reunaan työnnetään tanko 2. Penkin pinta on pehmeä. Se on päällystetty vaahtomuovilla. Penkin ja tangon korkeus voi vaihdella. Samalla penkin nostaminen pylvääseen luo paremman tukikohdan. Penkki ja sauva ulottuvat 140-240 cm korkeuteen.Sauvan valmistukseen voit käyttää lasikuitu- tai voimistelutankoja. Perusharjoitukset näkyvät kuvassa. 2, b...d.

Laitteen käyttö mahdollistaa seiväshyppääjien harjoitusten tiheyden lisäämisen useaan kertaan (noin 2…3 kertaa).

Tangolla varustettu korkeushyppyteline (kuva 3) koostuu metallikiinnittimistä 1, metallitangosta 2, puristimesta (ruuvi, jossa kuviopää) 3, kuminauhasta 4, kumisesta iskunvaimentimesta 5, vaakatangosta 6 , pystysuora jalusta 7.

Kiinnitä yhteen pystysuoraan pylvääseen käyttämällä lukolla ja kuminauhalla varustettuja kiinnikkeitä vaakapalkki, jota pidetään jatkuvasti tiukasti vaakasuorassa asennossa erityisellä kumisella iskunvaimentimella. Jos yritys epäonnistuu, tämä vaakapalkki poikkeaa hieman ja palaa sitten iskunvaimentimen vaikutuksesta alkuperäiseen asentoonsa. Yllä olevien kiinnittimien liikkeen vuoksi, yhdistettynä metallitankoon, vaakapalkki asennetaan haluamallesi korkeudelle.