Hoogspringstandaard met bar, trainings- en sportuitrusting voor hoogspringen.

We blijven rekening houden met alle soorten apparaten die worden gebruikt pre-competitieve voorbereiding van atleten diverse sportdisciplines. In dit artikel zullen we naar drie apparaten kijken, waarvan de eerste praktisch een verbeterde analoog is van het complex van fitnessapparatuur dat we kennen uit de wereld van bodybuilding en fitness, en de tweede en derde gericht zijn op atletiekspringers: allemaal soorten rekken uitgerust met een beweegbare stang of dwarsbalk en andere trainingsapparatuur...

1. Een uitgebreid apparaat voor het ontwikkelen van kracht.
2. Apparaat voor hoogspringen.
3. Schommelstang voor polsstokhoogspringen.

Een uitgebreid apparaat voor het ontwikkelen van kracht.

Het apparaat is ontworpen om de kracht van atleten in verschillende sporten te ontwikkelen, ongeacht kwalificaties en leeftijd.

De uitrusting bestaat (Fig. 1, a) uit twee werkplatforms waarop oefeningen zittend of liggend worden uitgevoerd. Aan de metalen basis 1 is een frame stevig gelast, bestaande uit steunen - "pads" 3, een klem voor de benen en handvatten om vast te houden 2, evenals oren 4.

Oefeningen zijn verdeeld in drie groepen, afhankelijk van de mogelijke drie startposities:

1. a) liggend op het platform, benen vastgezet,
2. b) liggend met het gezicht naar beneden op het platform, de benen vastgezet;
3. c) liggend met uw borst op het platform aan de andere kant van de klemmen, benen vrij voor beweging.

De oefeningen zijn gericht op het ontwikkelen van de spieren van de rug, buik en benen (Fig. 1, be...e).

Apparaat voor hoogspringen.

Het apparaat biedt de mogelijkheid om verschillende sprongen uit te voeren. Alle oefeningen zijn erop gericht om de hoogspringtechniek op verschillende manieren te verbeteren. Daarnaast dragen oefeningen bij aan de ontwikkeling van de snelheids- en krachtkwaliteiten van de sporter.

Uitrusting voor hoge sprongen (Fig. 2, a) is een bank, op de rand waarvan paal 2 is geplaatst. Het oppervlak van de bank is zacht. Het is bedekt met schuimrubber. De hoogte van de bank en paal kan variëren. Tegelijkertijd creëert het verhogen van de bank naar de paal een grotere steunplaats. De bank en paal zijn uitschuifbaar tot een hoogte van 140 tot 240 cm.Voor het maken van de paal kunt u glasvezel- of gymnastiekstangen gebruiken. Basisoefeningen worden getoond in Fig. 2, b...d.

Het gebruik van het apparaat maakt het mogelijk om de dichtheid van de trainingssessies van polsstokhoogspringers meerdere keren te verhogen (ongeveer 2…3 keer).

Een standaard voor hoogspringen met een stang (Fig. 3) bestaat uit metalen klemmen 1, een metalen staaf 2, een klem (schroef met een figuurlijke kop) 3, een rubberen koord 4, een rubberen schokdemper 5, een horizontale balk 6 , een verticale standaard 7.

Bevestig op een van de getoonde verticale palen met behulp van klemmen met een slot en een stuk rubberen koord een horizontale balk, die constant in een strikt horizontale positie wordt gehouden door een speciale rubberen schokdemper. Als de poging niet lukt, wijkt deze horizontale balk iets af en keert vervolgens onder invloed van de schokdemper terug naar zijn oorspronkelijke positie. Door de beweging van bovenstaande klemmen, gecombineerd met een metalen staaf, wordt de rekstok op elke gewenste hoogte geïnstalleerd.