Ακόμη και κατά την Αρχαιότητα θεωρούνταν ο κανόνας της δύναμης, της δύναμης και της αρρενωπότητας λυγισμένο τεταμένο χέρι. Το βλέπουμε ακόμα σε πίνακες ζωγραφικής, τοιχ ...
Διαβάστε περισσότερα
Έχετε παρατηρήσει ότι όταν πρέπει να αξιολογήσετε κάποιον σώμα (ειδικά αν πρόκειται για γυμνό σώμα), το βλέμμα σας κινείται πάντα διαισθητικά κατά μήκος περίπου της ίδι ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα πόδια είναι στην πραγματικότητα βάση — το θεμέλιο του σώματος ενός αθλητή, επομένως πρέπει να είναι όχι μόνο ογκώδεις και ογκώδεις, αλλά και αρκετά ισχυροί και ισχυρ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αρμονικά ανεπτυγμένο φαρδύ στήθος και δυνατό θωρακική μυϊκή μάζα δίνει στη φιγούρα του αθλητή πρόσθετη εκφραστικότητα, τονίζει την αρρενωπότητα, τη δύναμη, την ομορφιά ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι αρμονικά ανεπτυγμένοι γλουτοί δεν είναι μόνο θέμα σωματικής αισθητικής, αλλά και μυϊκή ομάδα, επηρεάζοντας τη γενική φυσική κατάσταση, τη δύναμη και την υγεία ενός α ...
Διαβάστε περισσότερα
Οι μύες της γάμπας έχει έναν από τους σημαντικότερους ρόλους στη δημιουργία αισθητική και αρμονική εικόνα σύγχρονος αθλητής, οπότε μην παραμελείτε την προπόνησή τους. ...
Διαβάστε περισσότερα
Μυϊκό σύστημα εκτελεί μια κινητική λειτουργία σε ένα άτομο ολόκληρο το σώμα και το ατομικό του συστατικά στοιχεία. Από ανατομική άποψη και με βάση το επιστημονικό bodybui ...
Διαβάστε περισσότερα
Για να συμμετάσχετε επιτυχώς σε σωματικές ασκήσεις με βάρη και σε μηχανές, πρέπει να έχετε σαφή κατανόηση ανθρώπινο μυοσκελετικό σύστημα. Η υποστήριξη όλων των ανθ ...
Διαβάστε περισσότερα
Αγαπητοί αναγνώστες του αθλητικού μας portal, σε αυτήν την ενότητα συνεχίζουμε να σας παρουσιάζουμε σύγχρονες εκπαιδευτικές συσκευές, συσκευές και όργανα, με τη βοήθεια τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Δεν έχει σημασία αν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, εργάζεστε με βάρη στο σπίτι ή προτιμάτε την προπόνηση, όταν φτάσετε στο bodybuilding, πρέπει να αναπτύξετε μια ισχυρή πρόσφ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish