疾病 (中国人) :: 页 - 6

手臂肌肉

May-28-24

即使在古代，力量、力量和阳刚之气的经典也被认为是弯曲紧张的手臂。我们仍然在那个时代的绘画、壁画和雕塑中看到这一点……这个手势至今仍然存在——你的手被用来判断你的发育程度身体上的 - “让我看看你的手臂在肘部弯曲，我就会告诉你你是谁。”你的手臂肌肉会立即更雄辩地向周围的人展示你是否参与运动。世界上你可能找不到一个不梦想拥有健康、 ...

腹肌

May-28-24

你有没有注意到，当你必须评价某人时身体（特别是如果是裸体的话），你的视线总是直觉地沿着大致同一条线移动，停在一些控制点上。这些都是我们心理学的问题——无论我们的目光如何移动，它总是直观地回到按。没关系坚硬的他们上调或者看起来像一个足球，我们专家凝视的最后一点是按（或缺乏）。我们仅在此基础上对其进行评估。健康和身体发 ...

腿部肌肉

May-28-24

腿其实是基础 — 运动员身体的基础，因此它们不仅必须是巨大和庞大的，而且还必须是相当强大和坚固的。腿部肌肉可以分为以下几组：上部是大腿肌肉，包括两个组成部分：股四头肌 - 髋部伸肌或股四头肌，二头肌 - 髋屈肌或二头肌。大腿肌肉是最大的肌肉群人。就体积而言，只有背部肌肉可以与他们相 ...

胸部肌肉

May-28-24

胸膛宽广协调发展有力胸肌质量赋予运动员的身材额外的表现力，强调男性气质、力量、美丽和健康。尽管这些肌肉的大小和体积不如其他更大块的肌肉群（例如背部肌肉或股四头肌），但是胸部 - 这是人体躯干前部的一半。乳房是一张脸健美运动员，这是他的名片。一个显着的优点胸肌他们实际上是不可能的过度训练。例如，如果颈部训练过度 ...

臀肌

May-28-24

和谐发达的臀部不仅是身体美学的课题，肌肉群，影响一个人的总体身体状况、力量和健康。众所周知，下肢的肌肉群，即大腿和臀部的肌肉，总共大约有总肌肉质量的一半我们的身体。臀部的色调和身体状况很大程度上决定了一般健康水平人类，尤其是生殖器区域，因为其所有器官都位于骨盆区域。我们也可以很有把握地说，没有发达的臀部，就没有和 ...

小腿肌肉

May-28-24

小腿肌肉在创造中具有最重要的作用之一美观和谐的形象现代运动员，所以不要忽视他们的训练。正如美丽的准则告诉我们的那样，在理想情况下，小腿的体积应与二头肌的体积相似。同时，拥有：快速恢复的能力，拥有非凡的耐力、力量和表现，我们的双腿也算最重的用于发展和培训肌肉群. 为了达到你想要的进步在锻炼小腿肌肉时，有必 ...

健身健美肌肉

May-28-24

肌肉组织执行人的运动功能整个身体及其个体构成要素。从解剖学的角度和科学健美的基础上，肌肉分为以下几组：有条纹的（骨骼或自愿）和无条纹的（非自愿）。人体大约包含 500 块骨骼肌。它们的工作和相互作用受到 CNS（中枢神经系统）的调节。由于肌肉的收缩能力，我们的身体能够执行各种复杂的动作移动，保持平衡和位置稳定 ...

人体肌肉骨骼系统

May-28-24

要成功地进行举重和机器上的体育锻炼，您必须清楚地了解人体肌肉骨骼系统。人体所有组织、器官的支撑是骨骼，由许多骨头。骨骼中的可活动关节——多达 230 个——被称为关节。关节骨的末端被称为关节囊的结缔膜紧密覆盖。对加强关节起着重要作用韧带 - 坚固而有弹性的结缔组织。它们与连接袋合并，使其更加坚固。对于加强关节 ...

测角仪和专注于速度滑冰运动员的创新训练。

May-28-24

亲爱的我们体育门户网站的读者，在本节中我们将继续向您介绍现代教育训练装置、装置和仪器，在其帮助下进行运动员训练初学者和竞技水平。在本文中，我们将了解领先教练和速滑运动员采用的独特创新。那么，现代技术包含哪些教育技术手段呢？速滑运动员训练? 内容一种用于确定踝关节屈曲角度的装置。速滑运动员训练装置。速滑运动员在滑台、训练、训练 ...

铁握把 - 选择弹簧手腕扩张器。

May-28-24

无论您是去健身房、在家进行举重训练还是喜欢锻炼训练，当您进行健美运动时，您都需要培养高质量的强力握力。这将有助于将来使用杠铃和您自己的体重进行各种基本练习，例如：硬拉；弯腰杠铃划船至胸部；各种耸肩；拉至下巴；用不同的握法在杠上做引体向上；和别的。为了增强对手的握力，您需要训练手、手指和前臂的肌肉。如果 ...

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