在我们之前的文章中，我们多次讨论了健美动机的问题。比如，我们详细考察并学习了刺激的基本方法，比如： 明确的正面例子（照片、视频、文献、在线出版物）； 良性竞争，肾上腺素飙升、兴奋、对冠军的渴望； 经验丰富的教练或聪明的陪练伙伴； 胜利和已经取得的成果，激励进一步的工作； 梦想、希望、坚定的信念。 一位经验丰富的心理学家 ...
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亲爱的朋友们，在我们健身网站的这篇文章中，我们准备了一个小 选择 最有趣和最受欢迎的 经常问的问题 用于训练腹部肌肉。他们将由非常权威的人士回答，他们凭借其科学著作和多年的医疗和体育实践赢得了全世界无可否认的信任...... 所以我们开始... 内容 腹肌训练常见问题：医学专家的建议...著名医生Manodritta回答：瑜 ...
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亲爱的我们体育网的读者，这次我们将为您介绍一下现代训练中所使用的技术设备 投掷者。此类体育学科的追随者，除了直接 使用目标射弹在该区域进行训练长期以来，他们一直采用健身和健美领域的各种设备来提高力量、爆发速度和锐度，这对于他们取得令人望而却步的破纪录成绩是必要的。 那么，投掷运动员，在这篇文章中我们将告诉您可以使用哪些现代教育和运动设备 ...
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苏联的健美运动 在20世纪70-80年代 停滞的 在苏联媒体中，健美运动受到了积极而尖锐的批评。它被描述为与苏联社会格格不入的资产阶级制度， 宣扬身体崇拜，就像一种对美国超人的崇拜，从一堆肌肉中被击倒，充满了对他自己、他的美丽和他的独特性的思考。人们认为，健美运动为了追求外在的美感、野心、煽情、炫耀突出的增肌记录，完全忽视了关心人体 ...
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90 年代风华正茂的俄罗斯举重和健美运动 到20世纪末，健美运动，尤其是在俄罗斯，乃至整个世界，已经获得了广泛的关注。 非常具体的轮廓 有组织的、集体的、 国际运动。其快速发展仍在继续，势头更加强劲。这项体育运动的支持者数量不断增长，并继续呈指数级增长，前冠军取得的胜利也成为 例子和例子 对于世界各地的新运动员... 俄罗 ...
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目的是 保护， 和 防御工事 你的他的 健康 根据医学科学家的说法，有必要遵守以下几点 基本规则： I）理性饮食， II) 遵守作息时间表， III) 参加体育锻炼， IV) 强化你的身体， 五）不违反个人公共卫生、精神卫生要求。 奇怪的是，所有这些都反映在古老的斯拉夫民间谚语中，这些谚语从远古时代流传到 ...
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内容 女子运动和健美安娜·格鲁费伦、莉迪亚·雷巴科娃、玛丽娜·莱普克女性的运动能力和优雅Breitbart 和 de Bonnet 培训系统： 另一位著名专家 法国人德博内，制定了一套培训课程，包括 17 个练习。每次负重练习后，建议进行无物体自由体操，进行伸展和放松...... 还值得一提的是，与 Bonnet 的方法 ...
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内容 V.F.克拉耶夫斯基和他对国内健美历史的宝贵贡献卓别林斯基和俄罗斯举重联盟“铁运动”的战后历史V.F.克拉耶夫斯基和他对国内健美历史的宝贵贡献 生日快乐 国内体育运动 考虑为 1885 年 8 月 10 日。在这一天被创建 “运动爱好者圈”其主席是 Vladislav Frantsevich Kraevsky 博士，他研究人 ...
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