これまでの記事では、ボディビルのモチベーションの問題について繰り返し取り上げてきました。たとえば、次のような基本的な刺激方法を詳しく調べて学びました。 明確なポジティブな例 (写真、ビデオ、文献、オンライン出版物)。 健全な競争、アドレナリン、興奮、競争における優勝への渇望。 経験豊富なコーチまたは賢いスパーリングパートナー。 ...
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親愛なる皆さん、私たちのフィットネスウェブサイトのこの記事では、小さな記事を用意しました。 選択 最も興味深くて人気のある よくある質問 腹筋トレーニングに。そして、科学的研究と長年にわたる医療とスポーツの実践で世界中で否定できない信頼を獲得している非常に権威のある人々がそれらに答えます... それでは始めます... コンテン ...
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スポーツウェブサイトの読者の皆様、今回は現代のトレーニングで使用される技術的なデバイスについてお話します。 投げ手。直接的なスポーツに加えて、このクラスのスポーツ分野の支持者 ターゲット発射体を使用したセクターでのトレーニング、彼らは、法外に大きな記録破りの結果を達成するために必要な、筋力、爆発的なスピード、鋭さを向上させるフィットネスや ...
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ソ連のボディービル 70～80年代には 停滞している ソ連のマスコミでは、ボディビルは積極的かつ鋭い批判にさらされた。それはソビエト社会とは異質なブルジョア制度として提示されました。 身体崇拝を促進する、アメリカのスーパーマンへの一種のカルトのように、筋肉の山から叩き落とされ、自分自身、彼の美しさ、そして彼の独占性についての考えだけ ...
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90年代のロシアのパワーリフティングとボディビルの時代 20世紀の終わりまでに、特にロシア、そして世界全体のボディビルはすでにその地位を確立していました。 非常に具体的な概要 組織化された、集合的な、 国際的な動き。その急速な発展は続き、その勢いはさらに増しました。このスポーツ運動のサポーターの数は継続的に増加しており、今後も指数関 ...
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目的として 保全、 そして 要塞 あなたの 健康 医学者によると、次のことを遵守する必要があります。 基本的なルール： 私は合理的に食事をし、 II) 作業と休憩のスケジュールを遵守する。 III) 身体的な運動をする、 IV) 体を固くし、 V) 個人衛生および公衆衛生、精神衛生の要件に違反しないこと。 ...
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環境的、社会的、経済的性質の問題に関連した困難な時代に、さまざまな問題が発生しています。 身体活動の種類 - 生物種としての人類の生存競争における強力なツール。いわゆるスポーツ障害を最大限に補うタイプのスポーツ活動が引き続き優先されます。 「モーター飢餓」、ストレスとうまく闘い、心臓血管系を強化し、免疫力も高めます。このような普遍的な ...
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コンテンツ 女性の運動能力とボディビルアンナ・グルーフェレン、リディア・リバコワ、マリーナ・リップ女性の運動能力と優雅さブライトバートとデ・ボネのトレーニング システム: もう一人の有名な専門家 フランス人ド・ボネは、17 の演習を含む一連のトレーニング セッションを開発しました。ウェイトを使った各エクササイズの後には、物を使わず ...
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コンテンツ V.F.クラエフスキーと国内ボディビルの歴史に対する彼の貴重な貢献L.A.チャップリンスキーとロシア重量挙げリーグ「アイアンスポーツ」の戦後史V.F.クラエフスキーと国内ボディビルの歴史に対する彼の貴重な貢献 お誕生日おめでとう 国内の運動スポーツ 1885 年 8 月 10 日とみなされます。この日に作成されました ...
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