Antik Çağ'da bile güç, kudret ve erkeklik kanonu kabul ediliyordu. bükülmüş gergin kol. Bunu o zamanların resimlerinde, fresklerinde ve heykellerinde hala görüyoruz... ...
Devamını oku
Birini değerlendirmeniz gerektiğinde bunu fark ettiniz mi? vücut (özellikle çıplak bir vücutsa), bakışınız her zaman sezgisel olarak yaklaşık olarak aynı çizgide hareke ...
Devamını oku
Bacaklar aslında temel — bir sporcunun vücudunun temelibu nedenle sadece devasa ve hacimli değil, aynı zamanda oldukça güçlü ve güçlü olmaları gerekir. Bacak kasları ...
Devamını oku
Uyumlu bir şekilde geliştirilmiş geniş göğüs ve güçlü pektoral kas kütlesi sporcunun figürüne ek ifade gücü kazandırır, erkekliği, gücü, güzelliği ve sağlığı vurgular. ...
Devamını oku
Uyumlu bir şekilde gelişmiş kalçalar sadece vücut estetiğinin konusu değil aynı zamanda kas grubuBir kişinin genel fiziksel durumunu, gücünü ve sağlığını etkileyen. Bil ...
Devamını oku
Baldır kasları yaratılmasında en önemli rollerden birine sahiptir. estetik ve uyumlu görüntü modern sporcu, bu yüzden onların antrenmanlarını ihmal etmeyin. Güzel ...
Devamını oku
Kas yapısı bir kişide motor işlevi gerçekleştirir tüm vücut ve onun bireysel Kurucu unsurlar. Anatomik açıdan ve bilimsel vücut geliştirmeye dayalı olarak kaslar gruplara ...
Devamını oku
Ağırlıklarla ve makinelerle yapılan fiziksel egzersizlere başarılı bir şekilde katılmak için, aşağıdakileri net bir şekilde anlamalısınız: insan kas-iskelet sistemi. ...
Devamını oku
Spor portalımızın sevgili okurları, bu bölümde sizleri tanıtmaya devam ediyoruz. modern eğitim eğitim cihazları, cihazları ve aletlerigerçekleştirilen yardımıyla sporcula ...
Devamını oku
İster spor salonuna gidin, ister evde ağırlık çalışın, ister egzersiz yapmayı tercih edin, vücut geliştirmeye geldiğinizde yüksek kaliteli, güçlü bir kavrama geliştirmeni ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish