Rusya'da vücut geliştirmenin tüm dünyayı kasıp kavuran ve son yüzyılda giderek daha fazla ivme kazanan çarpıcı popülaritesi, güçlü lokomotif çok sayıda çıkardı moda tre ...
Devamını oku
Yalnızca sağduyuya, kendi zevklerimize ve tercihlerimize dayanarak herhangi bir konuda eğitim alma hakkına sahipsek, o zaman yarışmalar durum tamamen farklıdır. Spor kı ...
Devamını oku
Yani vücut geliştirmeye veya fitnessa geldiniz. Üstelik bir iki günlüğüne gelmediniz ama uzun yıllar ciddi, uzun vadeli işler yapmaya kararlısınız ve eşsiz, güzel, kaslı ...
Devamını oku
Sorular motivasyon Daha önceki yazılarımızda buna defalarca değinmiştik. Bu kısa röportajda bir dizi yeni ilginç ipucu vereceğiz. Ve bu konuda bize yardımcı olacak onur k ...
Devamını oku
Bugün yeni başlayanların spor salonuna ilk seyahatleriyle ilgili stereotiplerini ve mitlerini yok etmeye devam edeceğiz ve bugün zamandan ve ilk hazırlığınızdan bahsedece ...
Devamını oku
Şu soruyu düşünelim: Vücut geliştirme ve fitness dersleri size ne verecek? Elbette hemen akla gelen ilk şey, zamanla vücut. Ancak bu yalnızca ilk bakışta - onunla birlik ...
Devamını oku
İyi bir sağlık ve ruh hali için doğru beslenme hayatımızda belirleyici bir rol oynar. Bazı gıda ürünleri ruh halinizi iyileştirebilir ve konsantre olma yeteneğinizi geliş ...
Devamını oku
Siz değerli okuyucularımızı “Rusça fitness ve vücut geliştirme” sitesine bekliyoruz. Fiziksel egzersiz ve spor yapan kişilerin öz kontrolünün aslında bir sorun olduğuna ...
Devamını oku
Spor antrenmanı yaparken düzenli olarak egzersiz yapmak gerekir. sistematik ve detaylı muhasebe Vücudun tepkilerini gözlemlemek ve sağlıktan ödün vermeden bunu en optim ...
Devamını oku
Sporcunun refahına ilişkin subjektif değerlendirme bilgilerini ele aldıktan sonra bu yazıda şimdi çalışmaya devam edeceğiz. İnsanın fiziksel gelişiminin nesnel gösterge ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish