Приголомшлива популярність бодібілдингу в Росії, що захлеснула весь Світ і тільки все більше і більше набирала обертів протягом усього минулого століття, як потужний ло ...
Детальніше
Якщо приходити на тренування ми маємо право в чому завгодно, спираючись лише на здоровий глузд, власні смаки та уподобання, то в ситуації з змаганнями справа зовсім по- ...
Детальніше
Отже, Ви прийшли у бодібілдинг чи фітнес. Причому прийшли не на день, не на два, а налаштувалися на серйозну, тривалу багаторічну роботу, і бажаєте побудувати своє неповт ...
Детальніше
Запитання мотивації торкалися нами у попередніх статтях вже неодноразово. У цьому невеликому інтерв'ю ми дамо ще низку нових цікавих порад. А допоможе нам у цьому заслуже ...
Детальніше
Сьогодні ми продовжимо руйнувати стереотипи та міфи новачків, пов'язані з першим походом у тренажерний зал, і поговоримо нині про час та Вашу початкову підготовку, бо сам ...
Детальніше
Давайте подумаємо над питанням: що дадуть Вам заняття бодібілдінгом та фітнесом? Ясна річ, перше, що відразу спадає на думку це те, що з часом якісно зміниться Ваше тіло ...
Детальніше
Для гарного самопочуття та настрою правильне харчування грає вирішальну роль нашому житті. Деякі продукти харчування здатні підняти настрій, покращити здатність концентру ...
Детальніше
Вітаємо Вас, наші шановні читачі сайту «фітнес та бодібілдинг російською мовою». У наших статтях ми неодноразово загострювали Вашу увагу на тому, що самоконтроль, що за ...
Детальніше
Займаючись атлетичною підготовкою, необхідно регулярно вести систематичний та детальний облік виконуваних фізичних навантажень, щоб спостерігати за реакцією організму, ...
Детальніше
Розібравшись із суб'єктивною оцінною інформацією про самопочуття атлета, у цій статті ми продовжимо вивчати, тепер уже об'єктивні показники фізичного розвитку людини. П ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish